血行促進 : ITスペシャリストが語る芸術

人間は血の巡りで決まる。
言い換えれば、人間にとって一番大切なものは血流の良好さである。
新型コロナウイルスに感染しても、全く無症状なまま治る人もいれば、重篤化してしまう人もいるが、その差は血流の良さではあるまいか。

気功家は、気の巡りの重要さを説く。
もしかしたら、本当に、気の巡りも大切かもしれない。
しかし、血の巡りが悪いのに、気の巡りが良いはずがない。
もし、本当に気というものがあり、その流れを良くすることが大事だというなら、気を良く流すには血の流れを良くすれば良いだけである。
良い気功運動は、全て、単に、血流を良くする運動である。
だから、気とは赤血球のことかもしれない。

禿げるというのも、頭皮の血行が悪くなったことから起こるのであり、禿げている人の頭皮は固いと言われるが、それは血行が悪くなって毛根に十分な血液が行かなくなっているからだろう。
だから、良い育毛剤というものがあるなら、それは、毛根付近の血行を良くする効果があるものだろう。
なら、育毛剤より、むしろ、マッサージや、何らかの刺激を与えて血行を良くすることの方が効果があるかもしれない。

歳を取って知力が低下するというのも、もちろん、脳の血行が悪くなっているからであり、脳の血行が若い人のように良い人は、いつまでも頭が良い。
顔に表情を作る顔ヨガや、舌をぐるぐる回す運動が、若い顔を作ったり、顔のシミを取るというのも、顔や舌を動かす筋肉を動かすことで血行が良くなるからだし、顔や舌は脳に近いので、これらを動かすと、脳の血行も良くなるのだろう。
嘘か本当か知らないが、有名なプロスキーヤーのお父さんは、90歳を過ぎて顔が老けてきたのが嫌で、誰かに教わって、舌をぐるぐる回す舌回し運動を熱心にやったら、顔が若くなり、そして、脳の血行まで良くなって記憶力や想像力が回復し、百歳を超えてもスキーをかなりやっていたという。
その息子の、90歳近くになっても活躍中のプロスキーヤーは昔、雑誌のインタビューで、うろ覚えであるが、毎日、舌を思いっきり出すことをやっていると言っていたと思う。
難しい顔ヨガの本を見たことがあるが、そんな面倒なことをしなくても、このように、舌を思いっきり出せば、顔や脳の血行も良くなるだろう。

腕振り運動なんて、身体に良いはずである。
肩をかなり動かすのであるから、大動脈の血行が良くなり、必然的に脳の血行も良くなる。
これで、身体や頭に良くなかったら、むしろ不思議である。
私も、メニエールという難病を、腕振り運動とビタミンCで治した。
もちろん、ビタミンCの多くの効用の中に、血行の促進がある。
尚、脳の血管が詰まると血行が悪くなるが、脳の血管を詰まらせる血栓は、納豆菌でなければ溶かせないと聞いたことがある。それが本当なら、納豆を食べるか、サプリで納豆菌を補うと良いだろう。
腕立て伏せやスクワットは、適度にやると、血行を促進するが、やり過ぎると、血管を圧迫したり、偏った筋肉の発達が、常時血管を圧迫し、結果、深刻な障害をもたらす。
だから、過剰にスクワットをやったプロレスラーの中には、晩年、脚が駄目になってしまったという人もいる。
腕立て伏せやスクワットは、回数は少なくて良いから、筋肉や血管に歪みを与えないよう、美しくゆっくりとした形でやれば良い。
私も、200回以上の腕立て伏せを毎日やっていた時は、腕に痺れが出て大変だったが、今は、一度には７回しかやらない。ただし、最大限に美しくやってる。
スクワットも、かかとをつけてやるハーフスクワットを一度に30回である。
慣れない人なら、腕立て３～５回とか、腕立ての腕を伸ばしたポーズを数十秒～１分程度キープする運動でも良いだろう。
血行を良くすることを意識すれば良い。
血行が良くなるなら、何でも良い。
血行が全てである。
逆に言えば、血行を悪くするものは全て悪であることを忘れてはならない。