ITスペシャリストが語る芸術

いつまも若く見えるのはどんな人かというと、いろいろあるだろうが、高確率なのはボンボン（裕福な家庭で甘やかされて育った男子）だろう。
ボンボンは、本当に若いうちは幼くさえ見え、苦労を知らないうちは、いつまでも若い。
なぜ若いのかというと、ストレスがないからだ。
女子の場合は、甘やかされていても案外にストレスが多いので、若さを失うことが多いが、おっとりした性格の場合は、ストレスが少なく、やはり若い。
人間は苦労をすると老ける。よって、なるべく苦労はしないに限る。

肉体的老化は、ストレスの中でも、酸化ストレスの影響が大きいと言われる。
新しいうちは金ぴかの銅貨（10円硬貨等）が、酸化して茶色くなっていくようなものだ。
食品ではカテキンを含むものが抗酸化作用があり、緑茶、ココア、赤ワイン、チョコレートあたりが良いらしい。
砂糖は、体内で酸化を起こし易いので、甘いものは老け易いが、黒砂糖はポリフェノールという抗酸化物質が含まれ、酸化を防ぐ。

以上のことは、普通によく言われることだ。
その中でも、やはり食物よりも、苦労せず、ストレスを溜めない方が重要だ。
しかし、なぜストレスが駄目かと考えると、さらに効果的なことがある。
それがエントロピーというものだが、別に難しいことではない。
エントロピーとは「無秩序さ」のことで、無秩序とは広がることだ。
たとえば、氷が解けて水になるとか、水に落としたインクが広がるといったものだ。
熱いコーヒーは熱が集まっているが、時間が経つと、熱は外に広がって、コーヒーは外気温と同じになる。
無秩序に、広がることを、「エントロピーが増大した」と言う。
ストレスというのは、意識に秩序がないこと、つまり、意識が集まっておらず、外に広がることだ。
だから、自分の呼吸に集中して意識を秩序ある集まった状態にし、外に向かわさなければ、エントロピーが減少して若返る。

「筋トレで身体を引き締める」と言うように、筋トレは身体の組織を秩序ある状態にすることで若々しくなる。逆に、身体を緩ませてばかりだと、身体組織が広がって無秩序になり老化する。
だが、過度な運動は、かえって身体組織を無秩序にしたり、酸化させたり、そもそも、ストレスになる。
運動し過ぎた人が老けているのはそのためである。
ちゃんとした歩き方で歩くことは、身体組織を秩序化するので、よく歩く人はやはり若い。

プランクという簡単な運動は、全身の筋肉の６割を刺激して引き締め、無秩序化を防ぐための新陳代謝まで高めるので、若返り効果が大きい。
しかも、一般の筋トレより長く適度に身体に意識を集中するので、精神的にも若返る。
ストレスになるほど長時間やってはいけないだろうが、身体というのは、ある程度の苦しさは、むしろストレスより集中になる。
だから、ある程度苦しい運動の後、ニコニコするのである。
それに、ある程度の苦しさを耐えて解放された時の気分を充実感と言うが、充実とは中身が満ちるという意味で、エネルギーが外に広がることの反対で内に集まるのである。
プランクは最高クラスの若返り運動で、ちょっと苦しいと思う範囲でやれば効果的だ。
私の場合、今は５分でちょっと苦しいと感じるが、それは半年に渡って鍛えたからで、地道に楽にやれる時間を伸ばしていくと、効果も高くなる。
筋トレマニアでも、プランクは嫌いと言う人は多いが、そんな人は割と老けていると思う。
また、極端に長時間のプランクをやって強いストレスを溜めていると、やはり老けるのではないかと思う。
いろいろな意味で、プランクはまさに最強トレーニングと感じるので、私は半年前から毎日欠かさず行っている。
脚を上げたり、腰をくねらせたりといった変なことをせず、普通にやることがエントロピーを減少させ、最もエネルギーを高め若返ると思う。
エントロピーや時間に関する面白い書籍を紹介しておく。若返りの役にも立つと思う。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）新装版 マックスウェルの悪魔（都筑 卓司）
（２）モモ（ミヒャエル・エンデ）
（３）不思議の国のトムキンス[復刻版] （ジョージ・ガモフ）


AIアート2359
「時の彼方」
Kay

人間の性的魅力というのは、女性であれば出産に適した年齢、男性であれば妻子を養う能力が高い年齢の時が最も大きい。
所詮、人間も動物であり、最も大切なことは子孫の繁栄であるからだ。
尚、男が妻子を養う力というのは、文明国では経済力であるが、人間の本能は原始時代から変わっておらず、今でも脳は、筋力、身体の大きさ、勇猛さを男の力と認識するのである。
だから、勉強が出来る男はモテないが、スポーツで活躍する男がモテるのは当然だ。

だから、単純に言えば、若い人間の特徴を持てばモテるのである。
ただ、人間には集団活動する本能があるので、集団に馴染めない者はモテない。
孤高のヒーローがモテるというのは、個で生きられる巨大な力がある場合であり、結局は集団の生存に貢献している場合なのである。

若い人間の特徴とは何だろう？
ナチスの囚人の経験にこんなものがある。
ナチスのユダヤ人収容所では、ユダヤ人達が労働者として使われ、若くて労働力がなければ殺された。
そこで、若く見えるよう工夫することの切実さは大変なものだった。
そして、それをうまくやって生き残ったユダヤ人が上げるのは、男であれば血色が良いこと、女であれば身軽であることだった。
だから、男はガラスで切って出した血を顔に塗り、老婆が乙女のように軽々と歩いた。
もちろん、男でも身軽であること、女でも血色が良いことは高ポイントであると思う。

出産には早過ぎる十代前半の少女が極端に魅力があるのも上記の理由が大きい。
少女は実際に体重が軽いので身軽だし、血行、血色が最高であるからだ。

どうすれば血行が良くなり、結果、血色が良くなるかだが、仙人の国、中国では古代から、肩甲骨にその鍵があることを見抜いていた。
それで、原型はインドから伝えられたとも言われるが、甩手（腕振り運動）が重視され、中国武術の腕立て伏せも、インドから始まったヒンズープッシュアップ（インド式腕立て伏せ）や西洋で発達した現代的な腕立て伏せではなく、肩甲骨を意識する腕立て伏せが行われている。
そして、何と、肩甲骨を動かす肩回し運動が、若さを保ち健康になる最高の方法であることが分かってきた。
合気道でよく行われる船漕ぎ運動も、優れた肩甲骨の運動だ。
ヒンズースクワットでも、腕を振りながら行い、最後に腕を力強く引くことを勧める優秀な格闘家・トレーナーもいる。
そして、プランクは肩甲骨周辺を鍛える最高の運動である。

よって、腕振り運動、船漕ぎ運動、肩回し運動、プランクに励むと若くなる。

次に、「身軽に動く」であるが、これはもう歩くに限る。
西洋式の走り方は、効果もあるが弊害もあり、結局のところ、若返りには不向きと私は思う。
最も効果が高いのは、ふくらはぎを鍛えるつま先立ち運動だと思う。ネイビーシールズのような特殊部隊の訓練でもしっかり行われている。
そして、股間関節に適度な軽い刺激を連続して与える佐川幸義流四股が良い。
スクワットは、最も一般的な踵を床につけて行うものより、踵を浮かせるヒンズースクワットの方が、身軽に動ける効果が高いと思われる。
そして、最も身軽に動けるようになるのは、経験上、意外にもプランクだった。
プランク最強説は正しいように思う。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）超訳甩手功（スワイショウ、うで振り）
（２）佐川幸義　神業の合気
（３）長生き　ふくらはぎ
（４）夜と霧 新版（ヴィクトール・Ｅ・フランクル）


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「無敵の若さ」
Kay

覚醒のために必要なことは、高次の存在に意識を向けることだけだ。
ただ、高次の存在には、神のようなものもあれば、悪魔のようなものもいる。
ルドルフ・シュタイナーは、神と悪魔の違いについて、神は若返らせるが、悪魔は老化させるといった意味のことを言っているが、この世界では両方必要なのだ。生は疑いなく良いものだが、死もまた必要なのだ。
太陽だって、いつかは燃え尽きるし、宇宙だって、いつかエネルギーを失い絶対零度の世界になる。
そして、そうでなければならない。
若さとは凝縮・・・つまり、ぐっと詰まったことで、老化とは拡散・・・つまり、広がってしまうことだ。
ぐっと詰まることは秩序があることで、ぶわーっと広がることは無秩序になることだ。

ダイアン・フォーチュンの名著『神秘のカバラー』で、フォーチュンが、「導師たる人間が存在するなら彼こそ導師」と言う人間が、神について、シンプルにこう言い、フォーチュンは悟りを開いた。
それは、
「もし『神』とは何かを知りたいとすれば、一言で語ることができる。『神』とは圧力なのだ」
だ。
これを丁寧に説明したのが上の文だということになる。

今の時代は、悪魔の力が強く、老化が多くなった。
今の人間は、見かけは若くても、圧力がなく、無秩序で、ぼんやりし、崩壊している。
言い換えれば、見かけ最優先の世界になったということだ。

「鉄は熱いうちに打て」というのは、無論、若いうちに鍛えろという意味だ。
つまり、熱い鉄が若く、冷えた鉄は老化し、錆びる。
熱い紅茶が若さを示し、ぬるい紅茶は老人のようだ。
「詰め込み学習」という言葉があるが、若いうちは自然に知識が詰め込まれる。ただ、学校でやらされるような下らない知識を詰め込むからいけないだけだ。各自で、好きな知識を思う存分詰め込めば良いのだ。
心が熱いこと、つまり、情熱があることを若いと言い、熱さがなくなることを老化と言う。
とはいえ、限度は必要だ。
若いだけだと熱狂して滅びる。
若過ぎることで起こる病気は、老化を促進させる薬を与えれば治る。

そして、上で述べた通り、神とは圧力だ。
最も圧力が高く、最も秩序がある存在である神（あるいは仏）に意識を向けるほど若くなる。
だから、神の名を唱えるナーマスマラナ（念仏もその一種）を行うと若返る。
だからと言って、念仏を唱えるお坊様が必ずしも若いわけではない。あくまで、高次の存在に意識を向ける目的で念仏を唱えれば良いのだが、身分があるほど、違うような念仏を上げてしまうのだ。
だが、偉くない我々なら、全く問題ない。
お坊様も、偉くなければ良い。法然は80歳、親鸞は90歳、念仏に転向した一休も87歳まで元気に生きていた。時代と彼らの生活環境を考えれば驚異的と言えると思う。

深呼吸で胸や腹に圧力を作るのも、若返り、神に近付く方法である。
筋トレも筋肉の圧力を高めるのだが、反作用として弛緩している間に老化し易いと思う。
それなら、腕振り運動や、佐川幸義流四股で、長時間、少し圧力を高め続ける方がずっと効果的と思う。
ヨガ指導者の藤本憲幸さんが「若いとは肛門が引き締まっていること」と言ったのも、かなり当を得ていると思う。
中村天風も、肛門を引き締めることを薦めていたが、確かに効果的とは思う。
こういった話は長くなるので、このくらいにする。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）悪の秘儀　～アーリマンとルシファー～（ルドルフ・シュタイナー）
（２）神秘のカバラー（ダイアン・フォーチュン）
（３）秘法ヨガ入門（藤本憲幸）
（４）中村天風に学ぶ　幸運の法則（藤本憲幸）


AIアート1691
「光の圧力」
Kay

信念のある者には、滅びは近付けない。
完全な信念があれば、永遠に老化せず、いつまでも新しい。
そこまでいかなくも、信念が強ければ、なかなか歳を取らず、いつまでも若いものである。

だが、信念というものは誤解されている。
信念とは、決して、何かの教義、信仰、信条に従うことではない。
イエスやブッダの教えは絶対に正しいと、いくら主張しても、そんなものは信念ではない。
あるいは、人間は平等であるべきだとか、弱い者いじめは絶対にしないという掟や規律を、いかに厳しく自分に課していても、それすら信念ではない。
では、本当の信念とは何かというと、魂の声に従うことなのだ。

魂の声を聞くにはどうすれば良いかというと、魂の声以外のものを聞かないことだ。
丁度、騒音の中で、愛しい人の声だけを聞くようなものである。
魂の声は「生命、愛、平和」を指向する。
よって、「生命、愛、平和」を指向しない声を聞かなければ良いのだし、何より、自分が「生命、愛、平和」を指向することしか言わないことだ。
自分が、「生命、愛、平和」を指向することのみを語れば、自ずと魂の声は聞こえてくる。

『ヒマラヤ聖者の生活探求』1巻の第9章『神癒の廟』に、こんな話がある。
ある廟（寺院）は、建立以来、長きに渡って、その中で、「生命、愛、平和」という言葉しか使われなかった。
どんな病気の者も、その廟を通り抜けるだけで、ほとんどが治ってしまうのだという。
「生命、愛、平和」という言葉の波動が、この廟に満ちているのである。
人間においては、「生命、愛、平和」を現すような言葉以外を使わないようにすれば、自分自身が、「生命、愛、平和」という波動を発するのである。
「生命、愛、平和」は呪文ではないが、この言葉を発すれば「生命、愛、平和」の波動が発せられるので、静かに、丁寧に、繰り返し、口で言ったり、心で唱えると、自ずと、これらの言葉にそぐわない言葉を使えなくなるだろう。
そうなれば、我の雑音は減り、魂の声が聞こえるようになるだろう。
すると、老化はどんどん遅くなり、それどころか、新しい細胞が生まれ続け、若くなるだろう。
丁度、アニメ『キャシャーン Sins』のキャシャーンのようにだ。
尚、腕振り運動を淡々と行えば、我の力が弱まるので、その時に、「生命、愛、平和」という言葉を唱えれば、より早く効果が現れると思う。

若返りということに関し、商売ベースで宣伝されているものは、相手にしない方が良いだろう。
そんなものは、ほとんど効果が期待出来ないと思う。
なぜなら、若返りというのは、肌に何か付けたり、サプリで達成されるものであるはずがないからだ。

若返りの基本とは、こんなものである。
平井和正さんの『死霊狩り』というSF小説で、主人公の元レーサー、田村俊夫は、特殊部隊メンバーの選抜試験として、猛獣のいるジャングルでサバイバル・テストをさせられる。
渡されたのはハンティング・ナイフ一丁だけで、生き抜くためには、体力と野生の本能に頼るしかない。
ところが、そんな中にしばらくいると、田村俊夫（推定30歳位）は、高校生の時のような身体や感覚に戻るのを感じた。
また、こんな実話がある。
密教の世界で有名な桐山靖雄さんが、著書で書かれていた話だ。
桐山さんが、40代の頃ではないかと思うが、命懸けの厳しい滝行をやったら、体臭が10代の頃のものになったという。
やはり、上の田村俊夫のように、危機的な状況に晒された身体が急激に若返ったのだ。

つまり、こんなふうに、若さが必要な状況に強制的に追い込むことで、脳に危機を、せめて、若くある必要を感じさせれば若返るのである。
いくつかの本で（春山茂雄さんの本でもあった）、中高年の男性に対し、「若い女の子を見てエロいことを考えたら、脳が、自分は若いと勘違いして若返る」などと書いているのを見たが、それは逆効果で、むしろ老ける。なぜなら、そんなことを考えるほど、実際は、自分はもう歳であることを脳があらためて自覚するからだ。

まず、腕振り運動を行えば若返る。
その原理は、このブログの
◆GTP補完計画
で書いた。
しかし、エネルギー的に若返っても、実践で確かめないと実感を得られない。
そこで、「今ではちょっと無理ではないか」と思うようなこと・・・つまり、若い頃なら出来たことをやってみると良い。
例えば、私で言えば、一昨日（8月31日）の初音ミクさんの誕生日を記念し、マジカルミライ終了（11月7日）まで毎日、ネイビーシールズ・スクワットを500回と、ネイビーシールズ・フルレンジ・プッシュアップを50回やると決めた（１日の合計）。
そして、初日は張り切って、スクワット1000回、プッシュアップ（腕立て伏せ）100回をやったら、たちどころに若返った（笑）。
つまり、大切なことは「やる気」なのである。
プロレスラーの三沢光晴さんが、彼が社長を務めていたプロレス団体の入団テストの時、入団希望者にスクワット何百回とか腹筋何百回という合格ラインを提示したが、
「出来る出来ないではなく、やろうとする気持ちを見たいと思います」
と言われていたのを憶えている。
やはり、大切なのは「やる気」である。
別に、運動でなくても、若い時に読んでいた本を読むとか、数学の問題を解くとか、若い時にやっていた楽器演奏をするとか、何でもいいから、その気になってやるのが一番である。

ちなみに、神仏の名を唱えると若返る（念仏も同じだが、お坊様の真似ではなく、心で丁寧に唱えるなら）。
なぜなら、どんな空間にも、神仏の名は満ち溢れているからだ。
大昔から、同じ神仏の名が多くの人によって、敬いの心と共に唱えられ、呼ばれ、語られてきた響きは、あらゆる場所に積み重ねられているのだ。
霊的な世界に時間はないので、神仏の名（の響き）と最も交流の強かった赤ん坊の状態に霊的に引き戻され、それは、やや遅れて肉体的に影響を及ぼす。
実際、神仏の名をずっと唱え続けている人は驚くべきほど若く、極端な例では、数百歳になっても少女にしか見えないという女性が実際にいたという話がある。
そうやって若返ったら、やはり、実践で何かをやって楽しむと良いと思う。