ITスペシャリストが語る芸術

エミール・クーエの有名な自己暗示の言葉は、日本語ではちょっとリズム感がないかもしれないが、一応、
「毎日、あらゆる面で私はますます向上していく」
のように訳されている。
この言葉を毎日、ある程度の数繰り返すことで、精神面、健康面、能力面など、あらゆる面で実際に向上したという報告があり、その中には、奇跡的と思えるほどのものも少なくないと言われる。

この自己暗示の言葉に効果があるかというと、もちろんある。
しかし、この言葉自体に特別な効果があるのかというと、私は、それはないと思う。それは、洗練された語感やリズム感があると言われるフランス語版や、クーエ自身が監修したと言われる英語版でも同じことが言える。
単に、唱えている間、思考が制御され、実質、ほとんど思考が止まることによってのみ効果があるのだと思う。
よって、どんな言葉を唱えても同じである。
ただし、唱え易い、そして、気分良く唱えられる言葉でなければ、長く唱え続けることが出来ない。
この自己暗示の言葉と似た意味である「全て良くなる」と唱えても良いし、全く意味が違う言葉でもそれほど効果は変わらない・・・実際は、全然変わらないのではと思う。
効果自体は変わらないが、言葉が変われば、いくらかは唱え易さが違うだけだが、その意味では、結果として効果は異なるだろう。

法然は１日６万回も念仏を唱えたと言われるが、もし、あなたが念仏を気に入っていて唱え易いなら、クーエの自己暗示と同じような効果が得られるだろう。
重要なことは、唱える回数・・・というより、唱える時間の長さだけである。
唱えることによる、思考が制御されている時間、思考が止まっている時間の長さが効果を決めるのである。
本当に唱え易いなら、「あいうえお」でも良いし、「イチ、ニイ、サン、シイ、ゴオ、ロク、シチ、ハチ、クウ、ジュウ」でも良い。
ただし、感情を刺激し、結果、思考を誘発する「殺す」だの「セクシー」だの「飲むぞ」などといった言葉は全く良くない。
世界中でよく使われてきたのは、神の名で、それが唱え易ければ、好きな神の名を唱えるのが良いだろう。
最近は、「大丈夫」という言葉が人気があると思うが、長く、飽きずに唱えられるなら良い言葉だと思う。

人にもよるが、プラスアルファ以上の効果が期待出来る言葉として、
「私は誰か？」「私とは？」「私は在る」「私は常に生成する者である」
などがある。
前回も書いたが、
いくつかの言葉を取り換えながら使っても良いが、あまり多いと長続きしない傾向があり、せいぜい、２つか３つに決めると良いと思う。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）数霊のメッセージ（佐々木将人）
（２）ラマナ・マハルシの教え（ラマナ・マハルシ。山尾三省訳）
（３）神道の神秘（山蔭基央）
（４）密教の聖なる呪文（正木晃）
（５）新版　歎異抄　現代語訳付き (角川ソフィア文庫)
（６）自己暗示（C.H.ブルックス、エミール・クーエ）


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「風の神」
Kay

エミール・クーエの自己暗示の言葉は日本でも有名だが、翻訳者によって微妙に異なるかもしれない。
私がぼんやり憶えているのは、
「毎日、あらゆる面で、私はますますよくなっていく」
だ。
クーエの自己暗示の最大の特徴は、個々の問題を意識するのではなく、このように「あらゆる面」とすることだ。
健康、経済、人間関係等、いろんな問題があるが、そのどれもが「あらゆる面」の中に含まれる。

個人的には、この自己暗示は、英語で唱えた方が良いと思う。
元々は、フランス人のクーエがフランス語で作ったが、英語版を作る時はクーエも関わっているようだ。
英語版は、
「Day by day, in every way, I'm getting better and better.」
で、実にリズムが良いと思う。
簡単な英語で、中学英語で十分だが、get better が「よくなる」という意味であることを知っておけば良い。

日本語の方も悪くはない。
だが、私は、どうもひっかかりを感じる。
特に「私は」をどこにつけるのかが、なかなか憶えられなかった。
日本語には、主語を省略する文化のようなものがあるし、つけるなら、一番最初であるのが自然だ。
「テニスの練習を頑張っている」と言うのを、「私はテニスの練習を頑張っている」と、いちいち「私は」とつけるこたは、あまりない。
まして、「テニスの練習を私は頑張っている」とは、まず言わない。

それに、道元が『正法眼蔵』の中で、「時は飛び去るという性質と共に飛び去らない性質がある」みたいなことを書いているが、日本人は、時の流れは感じても、時の流れを重視しないというか、どこかよそ事のように扱う性質がある。
ジャック・エンサイン・アディントンが『奇跡の時は今』で、古代ギリシャ語には現在形しかないと書いていたのが印象的だったが、それが時代遅れなことではなく、自然なことであるのだと思う。
つまり、過去、現在、未来という観念は幻想で、実際は現在しかないというのは、科学的にも認識されてきていると思う。
数学者の岡潔が「時間は間違いなく情緒です」と言ったように、時間は心が作り出すものなのだろう。

少なくとも、日本人には、「毎日よくなる」「日々よくなる」というのは、左脳では分かるが、右脳では案外困るのだと思う。
「悪く見えても実はよい」というのが日本人らしい感覚ではないかと思う。
たとえば、枯れた花にも美しさを感じるのが日本人である。いわゆる、わびさびという、日本人独特の感覚だ。

クーエの自己暗示を日本的にし、さらに各段にレベルアップさせるなら、
「全て大丈夫だ」
になると思う。
英語だって、
Everything's fine
All is well
No worries
といった素晴らしい言葉があるが、西洋では、時を重視するよう文化が発達したので、Day by dayという言い方が合っているのだろう。
しかし、西洋もいずれ、日本的になるのではないかと思う。
明日はよくなるから今日は我慢という考え方は、実のところ古い。
ミュージカル映画『サウンド・オブ・ミュージック』の『何かよいこと（SOMETHING GOOD）』の冒頭に、
「私は酷い子供時代を送ったし、青春時代は惨めだったけど、そんな酷くて惨めな過去の中にも真実の瞬間があったに違いない」
という歌詞がある。
つまり、西洋人的感覚では、酷くて惨めでも、それは悪いものではないということを、西洋人も理解し始めているのだと思う。
ただし、逆に日本人は、それを昔は持っていたのに、失くしてしまったのかもしれない。

だから日本人は、言霊とも言われる「全て大丈夫だ」を唱えれば、全てよくなるし、既によいのである。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）自己暗示（C.H.ブルックス、エミール・クーエ）
（２）サウンド・オブ・ミュージック （オリジナル・サウンドトラック　SHM-CD）
（３）奇蹟の時は今（ジャック・エンサイン・アディントン）
（４）現代訳 正法眼蔵（道元。禅文化学院）
（５）人間の建設（岡潔。小林秀雄）


AIアート1720
「渾然一体」
Kay

自己暗示の言葉として、世界で最も実績と評価があるのは、エミール・クーエのものではないかと思う。
ただし、フランス語と英語において。
実際、クーエの自己暗示の効果は凄いものらしく、極端な例なのかもしれないが、歩くことも出来ずにクーエの治療院に担ぎ込まれた人が、10分後には元気に走り回っていたという話があり、その他にも、クーエの自己暗示に関する驚くべきエピソードが沢山ある。

クーエの自己暗示の言葉は当然ながらシンプルなものだが、フランス人のクーエは、フランス語としてリズムや語感等をよく考えて最も効果が上がる形にしたのだろうし、英語化する際にも、クーエ自身が関り、慎重に検討したということである。
だが、日本語版に関してはそうではない。
間違いなく、日本語版も、翻訳者らがよく考えて翻訳したのだとは思うが、私個人的には、どれもひどい出来と思う。
私が憶えているものでは、
「毎日、あらゆる面で、私はますます良くなっていく」
だが、「毎日」「あらゆる面で」「私は」の並びが憶えられないのは、この並びが自然でないと感じるからだろう。
だいたい「あらゆる面」なんて言葉は、普段使わない形式ばった不自然な言い方だと思う。

ただし、言葉の意味としての「あらゆる面」は、さすがクーエという素晴らしいものだ。
というのは、特定の目的を設定せず「あらゆる面」とすることで、いかなる目的にも使える万能暗示となっているのだが、実は、単に「どんな目的でも使えるから良い」というのではなく、この方が潜在意識（あるいは無意識）を働かせ易い・・・いや、こうでないと潜在意識が力を発揮することが出来ないのである。
どういうことかというと、目的も潜在意識にまかせないと駄目なのだ。
そうではなく、「癌が治る」「1000万円が手に入る」「A子さんを彼女にする」などといった具体的目標を持ち込むと、潜在意識の働きを制限してしまうのである。
これには、クーエもはっきりとは気付いていなかったと思うのだ。
だが、クーエは経験上、個別目標暗示より万能暗示の方が効果があると知っていたのだと思う。

クーエの自己暗示を参考に作られた、「私はお金持ちになりつつある」といった、自己暗示、あるいは、アファーメーションには良いところもあるのかもしれないが、これは潜在意識に目標をまかせていないという点でマイナスである。

こういったことを考えると、志賀一雅博士の「よかった・ありがとう呼吸」の素晴らしさに、私は感激する。
（「よかった・ありがとう呼吸」とは、「よかった」と思いながら息を吸い、「ありがとう」と思いながら息を吐く呼吸法）
「よかった」では、具体的に何が良いかは潜在意識にまかせている。この点がまず良い。
そして「よくなりつつある」ではなく「よかった」と断定形、あるいは、過去完了形で言うのがやはり良い。
これは、多くの研究成果や優秀な人達の見解により、それに、感覚的・直観的にも正しいと私は確信している。
その上、「ありがとう」で、「よかった」が（何がよかったのかは分からないが）既に成ったことを自然に強調しているのである。
イエスの「願いは叶ったと思えば叶う」を自然に実現しているのだ。
さらに、「よかった」「ありがとう」の並びは、長年、脳や脳波を研究した志賀博士による論理的に適切な並びなのである。
言葉としても完璧であるのに、深呼吸という重要なものを取り込んだことが、圧倒的な効果をもたらし、これはクーエの自己暗示と比較にならない有利さがあると思うのである。
こんないいもの、学校で教えないなんて、個人的には本当におかしなことと思う。


AIアート557
「古い家の新しさ」
Kay


私も「よかった・ありがとう呼吸」は行っているが、普段は、主に唱え易いという理由で、「叶った・幸せだ呼吸」にしている。
唱え易い理由を書くと長くなるから書かないが、この「叶った」も、特定の目標を指さない万能型で、潜在意識が最も良い目標を叶えてくれることを期待し信頼しているところが非常に良い。
「ありがとう」は良い言葉だが、これは少し微妙なところがある言葉だ。
感謝する対象が曖昧で、これを「あらゆるものに対する感謝」と言う人もいれば、「神に感謝をささげている」と言う人もいる。
さらに異なる意見もある。
そんなこともあって、私はちょっとひっかかりを感じ、「ありがとう」より「ありがたい」が好きである。
「ありがとう」は、「誰に対して」という意識が生じるが、「ありがたい」にはそれがないから迷いがないのである。
それで言えば、私的には「よかった・ありがたい呼吸」になるが、それでも全く構わないと思う。
しかし、さらに私的には「叶った・幸せだ呼吸」の方が落ち着くので、これを採用しているのである。
「感謝が大事」と言うなら、むしろ、「叶った」「幸せだ」と思えば、自然に感謝が湧くのであり、その方が良いと思う。

◆当記事と関連すると思われる書籍のご案内◆
（１）神さまの周波数とシンクロする方法 人生を変える奇跡の呼吸法（志賀一雅）
（２）自己暗示（C.H.ブルックス 、エミール・クーエ）
（３）瞑想と潜在能力―"直観瞑想"で眠れる才能を呼び醒ます（中山正和）
（４）あなたも金持ちになれる（ジョセフ・マーフィー）

引き寄せでは、願望を潜在意識に送り込むには、眠りに落ちる前と、目覚めて間もない時が最適と言われている。
しかし、実際は、眠りに落ちる前と目覚めた直後に、そんなことをするのは難しい。
眠りに落ちる前と目覚めた直後がなぜ願望を潜在意識に送り込むのに良いのかというと、思考がほとんど消えているからで、また、そんな時は脳波はスローアルファー波になっている。
思考がごく少ないことと脳波がスローアルファー波であることは、ほとんど同じ意味で、要は、脳波をスローアルファー波にすれば、潜在意識に願望を送り込むことが出来、引き寄せが起こるのである。
脳波をスローアルファー波にする方法に関しては、バイオフィードバック装置の活用から始まり、αコイル、ヘミシンク効果、パラメモリなど、いろんな工夫が行われたが、どれもなかなか効果が出なかったと思う。
つまり、いくらヘミシンク音楽を聴いたり、パラメモリを使っても、「これを達成してやる」と考えたら、その思考のために脳波はベータ波になってしまうからだ。
さっきも述べた通り、「思考がない（少ない）＝脳波がスローアルファー波」なのだからだ。
外的手段で脳波をスローアルファー波にしたところで、思考すれば脳波はベータ波になるのである。

ところが、志賀一雅博士の「よかった・ありがとう」呼吸は、何もなくても、最も自然・簡単に脳波をスローアルファー波に出来る。その科学的根拠は十分にある（科学的根拠はこれまでにもいくらかは書いたので、ここでは繰り返さない）。
そして、この呼吸を引き寄せのメソッド（手法）と考えた場合、願望を潜在意識に送り込む必要はない。
まあ、そもそも、そんなことをしようとしたら「よかった・ありがとう」呼吸が出来ないのだが、本当にそれは必要ない。
なぜなら、「よかった」の中にそれ（願望を潜在意識に送り込む）が含まれているからだ。
厳密に言えば、願望を潜在意識に送り込む必要もない。
イエスが「神は、あなたが必要なものなどとっくにご存じだ」と言ったように、潜在意識は、あなたの願望などとっくに知っているのだ。
だから「よかった」という言葉が、それが叶ったことを表し、あなたが余計なことをする必要はない。
とはいえ、この呼吸の原理から考え、「よかった・ありがとう」を特定の願望用に変えることは出来る。
たとえば、「結婚出来た・ありがとう」「お金がある・幸せだ」等である。
要は、前半（よかった、結婚出来た等）は、快感を感じる言葉であればよく、後半（ありがとう、幸せだ等）は喜びを表現する言葉であれば良い。


AIアート324
「残暑」
Kay


しかし、「よかった・ありがとう」呼吸がやはり、最も良いのではないかと思う。
エミール・クーエの有名な自己暗示の言葉「毎日、あらゆる面で、私はますます向上していく」は、「あらゆる面」という言葉に、一切の願望が含まれ、この言葉１つで全ての願いが叶うが、「よかった・ありがとう」呼吸も全く同じである。
ちなみに、クーエのこの自己暗示の言葉は、私の考えではうまくいかない。
まず、翻訳が悪いと私は思う。
クーエが作ったフランス語のものや、クーエが監修した英語のものは、リズムを重視した素晴らしい言葉だが、日本語のものはセンスに欠けると思う。それなら「全部良くなる」「みんな良くなる」と日本語の良さを生かした短いものにすれば良いと思うのだ。
また、言葉だけでは、かえって思考が起こり、自己暗示にだって必要な脳波がスローアルファー波になることがない。
だから、クーエもやはり、就寝前に行うことを推奨しているが、それはやはりうまくいかない。
それに比べ、「よかった・ありがとう」呼吸の効果は抜群である。
こんないいものを教えない学校は全くの無価値とも思えるのである。

尚、「お金がある・幸せだ」のように、個々の願いを入れる場合、特に静かにゆっくり呼吸することを意識すればうまくいく。
逆に言えば、欲望ギラギラで鼻息荒くやれば駄目（脳波はベータ波になる）である。

引き寄せの法則は、昔は、ニューソート（新思考）と呼ばれ、日本では光明思想と呼ばれていた。
その後、ノーマン・ヴィンセント・ピールの教えが「積極的思考（ポジティブ・シンキング）」、ジョセフ・マーフィーの教えが「潜在意識の法則」、ナポレオン・ヒルの教えが「成功哲学」あるいは「思考は現実化する」と言われたが、現在は、その他のものも含め、全部まとめて「引き寄せの法則」と言われている。

引き寄せの法則は、複雑なものだと思われているが、実は一言で言い表すことが出来、それは、「信じていることが実現する」である。
よく、引き寄せとは何かについて、「思考は現実化する」とか「感情が実現する」とか言われることがあるが、それらは本質ではなく、引き寄せの法則の属性とか性質であり、引き寄せの法則とは、「信じていることが実現する」であると言って間違いない。

人間は、本当に信じていることが現実になる。
本当に金メダルが取れると信じれば金メダルが取れるし、特定の芸能人やスポーツ選手と結婚出来ると信じればそうなる。
ところで、一応言っておくと、なぜそうなるのかの原理は、今のところ、はっきりと分かっているわけではないし、そう簡単ではない。
だが、原理については知らなくても、引き寄せの効力とは関係がない。そもそも、どれほど凄い引き寄せを行った人でも、引き寄せの原理を理解している人は、今のところ、ほとんどおらず、昔は全くいなかった。しかし、昔の人の方がうまく引き寄せを行っていた。ただ、昔は、引き寄せを知っている人が少なかった。

信じたこことが実現するということから、当然のように、こんなことを考える人がいた。
「催眠術を使って信じれば良い」
つまり、金持ちになりたければ、催眠術で自分はお金持ちだと信じればお金持ちになる。
正確には催眠術ではないが、エミール・クーエの暗示法は、実質、それと同じで、確かに驚異的成果を上げることがあり、一時期ブームになったが、あまり知っている人はいない。
催眠術に関しては、こんな話がある。
旧ソ連で、公式な研究所で行われたものらしいが、肉体労働者の中年男に、催眠術をかけ「お前は偉大な画家だ」という暗示を与えた。
すると、その男は猛然と絵を描きはじめ、初めは下手だったが、みるみる上達して大画家になり、作品がクレムリン宮殿の中に飾られるほどになった。
ただ、これについては、「その男は、元々画家の才能があったのだ」と考えることも出来る。
しかし、重要なことは、その男が、絵を描くことが好きかどうかであり、絵を描くことが好きでない者に対して同じことをやっても、さっきの男のようにはいかない。
才能とは、所詮、内的衝動であり、それを起こすのは、好き嫌いでしかない。
だから、突出したことで成功を収めるには、引き寄せを使うにしても、本当に好きなことをしないといけない。
子供や、精神が未熟な人間が、「女優になりたい」「サッカー選手になりたい」と言っても、それは単に、ちやほやされて楽しそうとか、格好良いからといった理由でそう言うだけであり、そういうのを「子供の夢」とか「幼い夢」と言う。
子供の夢は、催眠術を使ったところで、本当に信じることは出来ないので実現しない。

だが、好き嫌いに影響されないことや、好きに決まっていることなら、割合簡単に信じることが出来、簡単に実現出来る。
例えば、お金は皆好きなので、金持ちになれると信じれば間違いなく金持ちになれる。
ただ、実はお金が嫌いとか、お金に抵抗があるという人間は多く、そんな者は自分が金持ちになれると信じることが難しい。それで、金持ちになれない。
とはいえ、お金が嫌いというのは誤解によるものがほとんどなので、その誤解を解けば金持ちになれるし、そこそこの生活が出来る程度のお金も嫌いという場合はさすがに少ないので、引き寄せを使えば、誰でも悠々とした暮らしは簡単に出来る。

ところで、昔から、権力者は、自分に都合の良い信念を国民に叩き込み、支配し易いようにした。
ある意味、権力者は、昔から、引き寄せのことを知っていたのである。
そして、こういったことは、今でも、昔とほとんど変わらず行われている。いわゆる思想統制であり、言い方を変えれば洗脳である。
共産主義国家だけでなく、アメリカ、日本といった民主主義国家でも、学校やマスコミ（特にテレビ）を使って、国民を洗脳しており、少なくとも８割以上の国民は権力者の狙い通りに洗脳されている。

本当に信じた通りのことが起こるし、もっと言えば、自分の世界は、自分が本当に信じている通りの世界なのである。
人間の本当の能力はただ１つで、好きなことを信じる能力だ。
それが高いか低いかで運命は決まる。
合氣道家の藤平光一は、毎朝、鏡に向かい、「お前はますます信念が強くなる」と念じたそうであるが、これも一種の自己暗示である。
ただ、これは、かなり心を鍛えた者のやり方ではないかと思う。
普通は、もっと穏やかな方法を使うべきだが、そのための方法が沢山あって迷うかもしれない、
しかし、大切なことは、自分に合った方法を使うことで、別の人に向いた方法が自分にも向いているとは限らない。

私は、非常に悪い状況にあった19歳の時、ジョセフ・マーフィーの『あなたも幸せになれる』（文庫版では『努力嫌いの成功法』）を読み、世界は想い通りになることを知り、一切の不安がなくなった。
いざとなれば引き寄せを行えば良いだけだと分かったからである。
確かに、親や学校やテレビに植え付けられたおかしな信念や偏見のせいで、なかなか信じることが出来ないことも多かったが、出来る範囲で信じても、快適な状況を作ることは出来た。
心の中のおかしな信念や偏見を、引き寄せに関しては「ブロック」と呼ぶことが多い。
だが、ブロックは、真面目に引き寄せを行えば、容易く壊すことが出来る。私の場合は、熱心さが足りなかったのだが、それでも、一般的には何でもうまくいった。
つまり、ちょっと真面目にやりさえすれば、引き寄せは素晴らしい効果がある。
これを使わない手はない。
だが、「引き寄せは胡散臭い、デタラメだ、頭の中お花畑の愚か者の考えだ」というのが、権力者による洗脳である。
それを外せない者が９割で、今のところ、権力者の勝ちである。
しかし、その洗脳を外すのは簡単で、例えば、いつも言う「今今メソッド」をやるという方法があり、その他にも沢山書いており、今後も書くので、読んでいただきたい。