ITスペシャリストが語る芸術

-The Kay Notes-
SE、プログラマー、AI開発者、教育研究家、潜在意識活用研究者、引きこもり支援講師Kayのブログ。

岡田式静坐法

当ブログは、第一期ライブドア奨学生ブログです。
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腕振り運動を行うと起こる大変なこと

腕振り運動は、健康法や肉体トレーニングとしても非常に効果的であるが、霊的な行(修行)と考えた方が良い。
このようなものとして、大正時代に2万人もの正式会員がいたという、岡田虎二郎の岡田式静坐法があった。
だが、岡田式静坐法は、ほとんどの人に、健康法と認識され、実際に健康向上に著しい効果があったのでブームにもなったのだが、岡田虎二郎が49歳の若さで急死すると、大方の人達は離れていった。
だが、岡田式静坐法の本質を理解している者は、これを熱心に続け、現在でも行っている者もいる。

では、腕振り運動や岡田式静坐法、その他の、霊的な行を実践し続けると、どうなるのだろう。
これに関しては、天才的な発明家で世界的な能力開発指導者であった中山正和(1913~2002)が、著書の中で書かれているが、概ねで古い本では、脳科学や量子力学を使った、やや難解な解説をしており、後の本では、人間の脳を簡易化したモデルであるHBC(ヒューマン・ブレイン・コンピューター)モデルを考え、かなり分かり易く説明するようになったと思う。

それで、ごく簡単に言えば、正しい行を行うと、脳のイメージ配列がきれいになり、真理が見えるようになる。
逆に言えば、普通の人間は、脳のイメージ配列が乱れているので、真理が見えず、間違ったことばかりをする。
脳のイメージ配列がきれいになり、真理が見える状態を「観自在」と言い、それを最高に実現した人が観自在菩薩(観世音菩薩)である。

では、どうすれば、脳のイメージ配列をきれいにして観自在になれるのかというと、頭の中に、間違ったデータを入れず、正しいデータだけ入れれば良い。
しかし、知らず知らず、嘘のデータも入って来るので、行により、嘘のデータを祓い、脳のイメージ配列を整えるのだが、中山正和は、そんな行として、坐禅や般若心経の読経なども効果的であると述べていた。
しかし、坐禅や、般若心経を唱えることは、なかなか長続きせず、ごく普通の人がこれで成果を上げることは、ほとんど期待出来ないと私は思う。
だが、腕振り運動であれば、適度に身体を動かすことや、立ってやるので眠くならず、血行も悪くならず(むしろ非常に良くなる)、坐禅や静坐、あるいは、般若心経の読経や真言を唱えることなどと比べ、非常に継続し易い。

そして、中山正和は、脳のイメージ配列が自在になれば、直観が冴え、未来予知も可能になると言う。これには、生命の高度な働きに関する仮定を立てる必要があるが、あくまで論理的に説明する中山らしく、それなりに納得出来るものであったと思う。
また、直観が冴え、予知能力が発揮されるようになると、自ずと運が良くなる。

どんな行を行っても良いが、最も楽に継続し易い腕振り運動をお勧めする。
そして、今の世界を顧みると、行をして、脳のイメージ配列を整え、観自在菩薩に近付かないと、非常に危ないことになると思うのである。








一切の問題が解決し救われる真言

「岡田式静坐法」で知られた岡田虎二郎(1872~1920)は本当の本物で、仏陀やキリストのような存在であったと私は思う。
だが、岡田自身は、文字になると、自分の教えが誤解されると考えたのだと思うが、死の直前に書いたものを全部燃やしたそうだ。
けれども、弟子達が、どうしても伝えずにいられなかった岡田の語録や逸話は、どれも、ほんの一言を読む度に無意識の状態になってしまうほどだ。
しかし、岡田が49歳の若さで急死したことで、彼の門下に居た者達のほとんどが、彼の教えに見切りをつけた。
ところが、学生の時、本当に僅かの期間、岡田に師事した柳田誠二郎氏は、岡田式静坐法により、病的だった身体を頑健にし、日本航空社長や日銀副総裁などの要職を歴任しつつ、生涯に渡って静坐を続け、百歳過ぎまで健康に生きた。

どれかの本で見たが、私は、岡田虎二郎に関する、こんな話を、印象的に憶えている。
金に窮していることを訴える男に岡田がこう言ったそうだ。
「金?腹に力がつけば、金はいくらでも出来ますよ」
岡田式静坐では、腹に力を入れるが、岡田は、いついかなる時でも、腹から力を抜いてはいけないと言う。
それにより、腹に力がつくのである。
そうすれば、お金など、求めなくても入って来るようになるのだということである。
ところが、岡田も、柳田も、静坐だけが神人になる方法であるとは全く言っていない。
柳田は、講演会の中で、特に若い人々に、
「何でもいいから1つ、心を締める鍵を持ちなさい。私の場合は、それがたまたま静坐であった」
と言ったくらいである。
そして、岡田すら、法然の「ひたすら念仏を唱えよ」という教えを称賛し、
「念仏を唱えるだけで、それで一切の問題が解決し救われる」
と断言しているのである。
だが、念仏であれば、やはり、常に念仏を唱えなければならない。
仕事をしながら念仏するのではなく、念仏をしながら仕事をしなければならない。
生活しながら念仏をするのではなく、念仏をしながら生活をしなければならない。

実際は、静坐や、腹に常に力を込めるよりは、念仏を唱える方が易しい。
だが、何でも良いのである。
それなら、念仏にしろ呪文にしろ、何かを唱えることが一番簡単で、どんな人間にでも出来るということは、法然や親鸞が常々述べていた。
それなら、やはり、我々は、真言を唱えるべきである。
出来るだけ多く、心の中で、丁寧に真言を唱えれば、「一切の問題が解決し救われる」のである。
もちろん、念仏が好きなら念仏で良い。
私の場合は、単に葬式臭いという理由で、念仏に良いイメージを持たなくなっただけである。
それで、同じ阿弥陀如来の真言である「オン、アミリタ、テイセイ、カラウン」と唱えているのである(「南無阿弥陀仏」の念仏も阿弥陀如来の真言と言える)。
観音様が好きなら「オン、アロリキャ、ソワカ」、あるいは、「南無観世音菩薩」と唱えれば良い。
弥勒様なら、「オン、マイタレイヤ、ソワカ」、あるいは、「南無弥勒菩薩(あるいは「南無弥勒仏」)」だが、私は、個人的に「オーン、マイトレーヤ、スヴァーハー」が気に入っている。
何でも良いし、複数好きなものがあれば、全部、唱えても良いと思う。
それで、「一切の問題が解決し救われる」と思う。








最初に重要なことが書かれている本を読む

「岡田式静坐法」で知られた岡田虎二郎(1872~1920)は、学歴で言えば、今日でいう中卒であるが、30歳位の時に、個人でアメリカに行って学ぶという、当時としては極めて稀な経験をしている。
この渡米は、別に、アメリカの学校に行ったとかいうのではないだろうが、アメリカで多くの書物を読み、また、見分を広めたことは、並の留学より有益なことだったかもしれない。
アメリカから帰って来て後、岡田は、岡田式静坐法を開発し、普及に務めた。
岡田式静坐法は、岡田の弟子で、日本航空の社長や日銀の副総裁等を務めた柳田誠二郎氏によれば、座禅と同じようなものであるらしいが、私の解釈では、優れた瞑想効果により、心身を健康にすると共に、高度な引き寄せを可能にするものだったと思う。
実際、岡田は、岡田式静坐法は「腹を鍛える」ものであるとし、お金に困っているという男に、
「金?腹に力がつけば、金はいくらでも出来ますよ」
と言ったようだ。

岡田式静坐のやり方そのものは、【Wikipedia】岡田式静坐法に詳しく書かれている。
考え方はいろいろであろうが、今、岡田式静坐法をそのままやるよりは、第一に、日常、ゆっくりとした呼吸をすることを心がければ良いのだと思う。
岡田は、1分で1回程度のゆっくりとした呼吸をしていたらしい。
神秘な能力を発揮する仙人となると、1時間に1回とか、1日に1回という呼吸をするという話もある。
発明家で工学博士の政木和三氏は、小学生の時に腹式呼吸の訓練をし、1分に1回の呼吸を身に付けると、様々なあり得ない現象を起こすようになった。
例えば、母親が読んでいたお経の意味を、勉強をした訳でもないのに突然に明瞭に理解出来たり、習ったことがないピアノを演奏出来るようになった。ピアノ演奏については、講演会でも時々披露し、自ら作曲した曲で、ピアノソロ演奏のCDまで出している。また、作詞作曲した曲を、中国の天才音楽家・舞踏家・歌手のウ―・ルーチンが歌ってCDにもしている。
他にも、ゆっくりとした呼吸をすることで、高度な能力、神秘な能力を開発し、稀な幸運を得て、それを生かした人が沢山いる。
関英男博士によれば、呼吸の数が少ないことが進化していることの証で、人類が高度な宇宙人と肩を並べる時には、呼吸数が現代人よりはるかに少なくなっていると述べていた。
呼吸のポイントとしては、吐く時に細く長く吐くことが重要と思う。

ところで、岡田が偉人になったきっかけは、小学生の時に、学校で、ルソーの『エミール』を読んだことだった。
それが、岡田の精神を覚醒させ、人生を変えたのだ。
ただし、岡田が読んだのは、『エミール』の前書きだけであったらしい。
実は、ルソーは、元々は、『エミール』の前書きの部分だけを、エッセイとして書く気であったらしいが、あんな大書になってしまった。
しかし、エッセンスはやはり、前書きにあると思う。
『エミール』に限らず、書物には、前の方に大切なことが書いてあるものが多い。
前書きや第一章以下は実は付け足しのようなものという本は、名著にも多いし、そもそも、本の種類にもよるが、要点を最初に述べるのが良い本であると思う。
私は、ニートであった19歳の時に、書店でジョセフ・マーフィーの本を見つけ、沢山のマーフィーの本の中から、『あなたも幸せになれる』(文庫版では『努力嫌いの成功法』。原題は『コズミック・エナージャイザー(宇宙の活力)』)を選んだのだが、幸いだったのは、この本も、第一章に重要なことが全て述べられていて、おかげで私は、すぐに引き寄せをマスター出来たことだ。
まあ、確かに、マーフィーの本は全て、最初の方に重要なことが書かれていて、後の方は、同じようなことが繰り返されている傾向がある。
クラウド・ブリストルの引き寄せの古典の名著『信念の魔術』も、最初の方でエッセンスは全て語られている。
アイザック・ニュートンは、本を読んで分からなくなると、いったん読むのをやめ、その後、また最初から読んだらしいが、本の多くが、最初に重要なことが書かれているので、良い読み方であると思われ、これが、ニュートンが天才になった秘訣かもしれない。








瞑想のすゝめ

偉大な人間には瞑想の習慣があるという。
瞑想とは、主に座った姿勢で行い、心を静めた状態を、普通は、10分から30分行う場合が多いが、もっと短かかったり、はるかに長いものもある。
細かい部分まで含めると、瞑想法の種類は無限と言える。
日本では、座禅(坐禅)がよく知られた瞑想法だし、岡田虎二郎が広めた岡田式静坐法では、正座の形で行うが、岡田式静坐法を生涯実践した柳田誠二郎氏(元日航社長、元日銀副総裁)が言うところでは、座禅も岡田式静坐法も、根本的には同じであるらしい。
だが、我々には、結跏趺坐や半跏趺坐でやる坐禅も、正座でやる静坐も向いていない。

世界的に知られた瞑想法としては、TM(超越瞑想)があり、元ビートルズの全メンバーやクリント・イーストウッド、ジェームズ・キャメロンなど、やたら、エンタメ世界の大物の実践者の名前が挙げられることが多いが、これは、1日2回、1回20分の間、座って、1つのマントラ(真言。数文字の言葉)を心の中で繰り返すというもので、凄い効果があると宣伝されている。
ただ、現在では、自分用のマントラを教えてもらうのに(他にもいろいろ指導を受けるが、あくまで補助的と思う)何十万円もかかる。
なぜ、こんなに詳しいかというと、私も昔、TMをやっていたからだが、今はやっていない。TMが良いか悪いかは私には分からない。
ただし、マントラは、生まれた年で決まるだけで、調べればネットに出ていることは事実として述べておこう。

ヘミシンクという瞑想も人気があるようだ。
イヤホンを使い、右耳と左耳で、周波数が異なる音(音楽が多いが、雨音や川の流れる音などもある)を聴き、脳波をアルファー波やシータ波に導くというものだ。
政木和三さんが昔発明した「記憶力増強装置」パラメモリや、その後継機のアルファシータ、バイオソニックも同じ原理を利用している。
パラメモリは、スマホアプリ(Android、iOS共にある)のGeniLax(無料版もある)で再現しているが、新しいAndroidやiOSには対応せず、私は、古いタブレットで使っている。
また、GeniLaxの開発会社(株式会社ジェイデータ)が、「Simple瞑想」という装置を開発・販売している。

私が好きな瞑想法は、DVD『ザ・シークレット』の中に出てくるものだ。
あるゲイの男性が、ゲイに偏見のある人々から迫害を受け、会社でもいじめられて辛い日々を送っていた。
彼は、特殊なカウンセラーの奨めで、こんな瞑想を始める。
誰にも邪魔されない場所で、リラックスして座り(座り方は楽であれば何でも良いと思う)、ヘッドホン(イヤホンでも良いだろう)で音楽を聴きながら、「こうなって欲しい」という状況を想像するのである。
彼がそれを始めて1か月半が過ぎると、職場で彼をいじめていた人達は、部署を移動になって出て行ったり、会社をやめたり、単に手を出してこなくなったし、会社以外でも迫害を受けることはなくなった。
彼はコメディアン志望で、以前は、コメディークラブの舞台でヤジられてばかりだったのが、喝采を浴びるようになった。
要は、悪い状況について考えず、好ましい、楽しい状況を思い描けば良いのである。
楽しい状況を思い描けば、気分も良くなり、気分が良くなれば、希望は叶うのである。
いつも言うが、この宇宙は「良い気分でいれば良いことが、悪い気分でいれば悪いことが起こる」という、シンプルな仕組みになっているのである。
この男性は、以前は悪い状況のことに意識を集中し、そのことばかり考えていたが、そんなことをすれば、その悪いことが実現するのだと指摘されて、上のような瞑想を始めたのである。

尚、瞑想は、長い時間やるものだけではない。
1分とか、1秒でも出来る。
笑顔になることやガッツポーズも、一種の瞑想と考えて良いと思う。
実際、効果抜群である。








腹に力がつけば金はいくらでも出来る

岡田式静坐法で知られた岡田虎二郎(1872〜1920)は、一般の人々にも、広く直接、静坐法の指導を行っていた。
岡田式静坐法とは、静坐の形で行う瞑想の一種と言って良く、心身の健康に大きな効果があり、多くの著名人も実践し、ドイツの心理学者カールフルート・デュルクハイムは、これを学んで母国に持ち帰り、心身の治療に活用したようである。
岡田式静坐法は、単なる健康法ではなく、魂も運勢も向上させる、しかし、簡単な手法であったと思われる。
ある時、金に窮しているという男に、岡田虎二郎は、
「金?腹に力がつけば金はいくらでも出来ますよ」
と言ったことが、柳田誠二郎(元日銀副総裁、日本航空社長)の著書に書かれている。
岡田虎二郎は、腹を重視し、岡田式静坐法は、腹に力をつけるためのものだったと考えられる。
ただ、今では、岡田式静坐法を正確に実践するのは難しいと思う。やや複雑で微妙な注意が必要なものであるが、おそらく、今や指導者もいない。
だが、腹に力をつけることの重要性は、優れた人々のよって認識されており、自分のやり易いものを実践すれば良いのだと思う。

ある人は、最重要な部分を「腹(肚)」と言い、ある人は「丹田」と言い、またある人は「仙骨」、また、「腰」と言う者もいる。
D.H.ロレンスもそうであったが、胃の背後あたりの太陽神経叢(たいようしんけいそう)が力の源と言う者も少なくない。
しかし、そんなことはどうでも良い。
もう新しい時代なのだ。
自分がピンとくるものを選べば良いし、いろいろやっていれば、自分に一番合ったものが分かってくるはずだ。
私には、丹田(臍下丹田;せいかたんでん)というのはピンと来ない。
しかし、腕振り運動は、腹に力を込めてやると気持ち良いし、四股(大東流合気柔術式)を毎日千回以上踏んでいると、これが腰を作る(調整する)ことが分かってくる。
ヨガ研究家の藤本憲幸氏の『秘法ヨガ入門』では、聖者と言われる松木草垣(まつきそうえん)は、ヘソこそが万能な力の鍵であり、その力を磨く方法が簡単に書かれている。
自分で試しながら1つを選び、毎日実践すれば、優れた宇宙人のようにも進化すると思う。








プロフィール
名前:Kay(ケイ)
・SE、プログラマー
・初音ミクさんのファン
◆AI&教育blog:メディアの風
◆著書『楽しいAI体験から始める機械学習』(技術評論社)


当ブログは第1期ライブドア奨学生ブログです。
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