ITスペシャリストが語る芸術

私はずっと、炭水化物や砂糖などの糖質をなるべく食べない生活をしているが、ビスケットの中でもあまり甘くないクラッカーのようなものを少しは食べている。
具体的には、ナビスコのリッツクラッカーだ。
しかし、炭水化物や砂糖の入っていない食べ物は本当に少ない。
肉は嫌いではないのだが、やはり普段は食べる気にならない。
オバマ大統領も普段は大変な少食で、肉も食べないそうだが、会食の時はもちろん、家族と食事をする時も、ステーキを美味しく食べるらしい。
私も、楽しい会食の時であれば何でも食べるが、毎日、肉や魚を食べられそうにない。
フィッシュソーセージも買ってみたが、１本食べるとあまり気持ち良くなかったので、残りは近所の猫にでもやろうと思う。ひょっとしたら、猫が遊びに来てくれるようになるかもしれないしね。

それで、最近の私は、普段は食事というものはせず、ナッツを時々食べ、また、時には同時にクラッカーを食べている。
会社から帰ってからは、今日で言えば、ゆで卵と納豆を食べただけだ。
ただ、寝る前に、フランス人の健康法である赤ワインを飲みながら、チーズを少し食べる。
また、氷を解かした水の入ったタンブラーをいつも冷蔵庫に入れて、その水を飲んでいる。
（姪っ子にもらった、初音ミクのタンブラーだ）
氷を解かした水は、摂氏30度になるまでは氷の結晶が残り、これが生命力を非常に高める効果があることは科学的にも認められていて、渡り鳥が卵を産む時に寒いところに行くのも、雛を雪解け水で育てるためであるらしい。

後は、藤田紘一郎博士の言うように、腸内環境を整えれば、アレルギーも治るかもしれない。
藤田さんの方法とは違うが、また、EM1号でも薄めて飲もうかと思う。
私は実際、EM1号で、医者に見離された末期の癌を治してしまった人を知っているのである。
ただ、EM1号は、土壌環境改良用であって飲料用ではない。飲料用にはEM-Xというものがあるが、少々高いし、本当は、生きたEM菌であるEM1号の方が良いというのを聞いたことがある。
ただし、飲むにしても、あくまで自分でよく調べて納得してからにした方が良いかもしれない。
確かに、EM1号を飲んで事故が起こったという話は聞いたことがないし、EMに関する多くの著書がある医師である田中茂さんは、EM1号が無害であることを専門家に調査させて確認したことを以前の著書に書かれていた。
個人的にはEM1号を飲むことには何の不安もない。
あるいは、EM醗酵物質から作られていると言われるマザータッチ（洗剤）も全く無害らしいので、これを飲んでみるのも良いと思う。
私は、マザータッチは薄めて液体歯磨きとして使っているが、もう10年以上、虫歯になったことはない。

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テレビニュース等、世間では猛暑だと騒ぎたてている。
会社等、人の集まるところでも、けたたましく、「暑い暑い」と言う声を聞く。
しかし、私には何の関係もない。
私は、毎日、すでに日も高くなった時間に、駅まで2kmを歩いて通勤し（特に速く歩いているのではないが、私より速く歩く人間を見たことがない）、夜は冷房の無い部屋で寝ている。
夏バテという言葉は、昔は使ったような気もするが、今では、意味が分からない言葉だ。
私は、今でも、冬物の厚手の長袖シャツを、袖をまくらずに着ているし、冬物のスラックスを履いている。
夏物を買う理由が見当たらないというより、冷房の効いた電車の中やオフィスが寒いということもある。
猛暑と言われた昨年の、最も暑いと思われた時期に、会社で、誰かに、「今、暑いのですか？」と尋ねて、「あなた、暑くないのですか？」と非難するように言われたことがある。あまりに「暑い」という言葉を聞くから、ちょっと尋ねてみただけなのだが、良くない言い方だったらしい。
私だって、暑くないのかというと、確かに暑いのだが、騒ぐほどのことではないと思う。夏は暑くて当たり前だからだ。

よく、プロ野球選手には、「暑くなってくると調子が出てくる」という人がいるが、それが、別にスポーツ選手でなくても、自然なのではないかと思う。
一方、プロ野球選手でも、夜、冷房をつけて寝るような人が多いらしい。しかし、そんな人は、体力が無いし、故障が多い。腰痛持ちも、そんな選手の特徴と言える。
せっかくの黄金の素質を持っていても、夜、クーラーをつけて寝るような選手が、長期間、安定して活躍することはて無いと思う。

また、世間では、暑くても、沢山食べて体力をつけようとか、朝食をしっかり食べようなどと言う。
夕食はもちろんだが、朝から肉類を食べようなんて話まで聞く。
しかし、私は、朝食も昼食も食べないし、夕食は、パン、野菜、果物、ナッツ程度しか食べない。間食も一切しない。
私は、食の慎みこそ、最も効果的な暑さ対策であり、ほぼ唯一の有効な手段と思っている。
あまりに極端な少食もいけないと思うが、普通の人は食べ過ぎていて暑さに弱いのだし、さらに、「しっかり食べよう」などと言われているのである。

私も、４年以上前、肉食で大食だった頃は、暑さに弱く、汗をすぐに大量にかいていたが、今は、上記の通り、いくら暑くても平気であるし、あまり汗をかかなくなった。
汗と言えば、電車の中で、特に肥満した男性の汗の臭いはひどいものだ。
しかし、私は、長く洗濯しないまま履いているジーンズでも、全く無臭である。

私は、冷たい飲み物もあまり飲まない。
会社では、暑くなると、自動販売機に、冷たい飲み物しかなくなるので、私も冷たい缶コーヒーみたいなものを飲むこともあるが、本当は、熱いものが飲みたいのである。
だが、やはり、あまり飲まない。
最近は、常温のペットボトル入り紅茶を持参している。
確かに、暑いと水分を摂取することは大切と思うが、私は、冬と比べ、日中で、缶コーヒー１本増える程度である。
ただ、身体を特に動かす人の場合は、少し多めで良いと思う。しかし、さしたる運動をした訳でもない時に、テレビＣＭのようにがぶがぶ飲むようなことをしてはいけない。
私は、日中に数キロ歩いたり、スクワット200回と腕立て伏せを100回以上やった後でも、コップ半分の水を飲むだけである。

私とて、仕事が忙しい時は、熱さの影響も出るのかもしれない。
暑さとは関係ないが、最近、ししとうアレルギーに気付かず、かなり体調を壊したが、そういった時は、マザータッチというものを、水で百倍ほどに薄めて飲んでいる。
マザータッチとは、洗濯用洗剤（キッチン用もあるが、中身はほぼ同じ）だが、化学薬品は含まれず、原液１リットルを飲んでも無害な成分で出来ている。無害どころか、抗酸化物質（EM醗酵物質）が含まれ、環境浄化作用があり、これを使った洗濯水を流すと、川や海を浄化し、生物を活性化する。
それを飲むと、ほぼ間違いなく、身体の不調は治る。また、同じくらいに希釈したものを、液体歯磨きの代わりに使っているが、何年も歯や歯茎のトラブルは無いし、何と言っても安くついて有り難い。
それと、やはり、毎日、決まった時間に、決まった回数の腕振り運動をすることである。
言っては悪いが、私には、夏バテをしたり、暑さに苦しむというのは、かなり馬鹿なこととしか思えないのである。

腕振り運動に関しては、当ブログの下記のリンクを参照して欲しい。
座禅や瞑想よりも腕振り運動が効果的な理由

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今月末で、私が１日１食の菜食主義になってから４年が経過することになる。
それはメリットだらけで、デメリットは何もないと思うので、可能な範囲で無理をせず取り組んでいただきたいとは思うが、注意すべきこともある。
その注意すべきこととして、私は、最近になって、やっと分かったことがあるが、少食に取り組む方々の参考になると思うので、以下にご報告する。

この４年の間、私は、腹痛、頭痛にもほとんど全く無縁で、以前は頻繁にひいていた風邪も、記憶する限り、１日１食の菜食を始めた頃に一度ひいただけだ。
ノロウイルスに感染したような時は、さすがに調子が悪かったが、放置すれば１日で治った。

ところが、最近、何度か、日中に腹痛に襲われた。
仕事などに支障が出るほどではないが、かなりのもので、慣れていないせいもあって戸惑ってしまったという感じであった。
最初は、寝冷えかなと思った（早朝が寒い日だった）。しかし、実際は、今の私は、冬に布団なしで寝たところで大丈夫な身体だ。
そして、昨日は、朝９時頃から、強度の腹痛が起こった。
食べる量が知れていることもあり、下痢の症状ではなかった。
なんとか会社で定時まで過ごし、帰るために電車に乗っていたら、電車の揺れが良くないのか、どんどん気分が悪くなり、意識が遠のいていく。
「まずいな、これは…」
と思った。
死ぬのは別に良いのだけれど、ここで倒れたら電車が止まり、早く帰りたいと思っているであろう乗客の人達に迷惑をかける。
それに、死に備えた身辺整理は、取り組んではいるが、まだまだ終わっていない。
そこで、昨日の朝に、このブログに書いたクンバク呼吸法で体内のGTP（グラビトン粒子）を活性化させ、クリシュナ神と天照大神に祈ったら、意識が安定し、額に汗が浮かんで気持ちよく冷える感じがあり、少しずつ回復してきた。それでも、電車の乗換えで駅を歩く足取りが怪しかったが、最後の駅についた頃には、かなり良くなり、タクシーで帰ろうと思っていたが、それも止め、歩いて帰った。そして、夜10時のトレーニングもいつも通り行った。

そして、原因を思いついた。
ししとうという野菜を食べたせいだ。
私はそれを、もう何年も食べていなかったが、最近、近所の人が家庭菜園で作ったししとうをくれたので、私は嫌いではない（むしろ好き）ので、ただフライパンで炒め、塩で味を付けただけで食べていた。だが、それを食べた翌日に腹痛が起こっていたことに、なかなか気付かなかった。
ところが、一昨日、またそれを大量にもらったので、私の夕食に、親がかなりの量を炒めて出したのだった。
野菜とはいえ、大量に食べるのは好まないが、たまには良いだろうと、パンとそのししとうだけで夕食とした。
そして、昨日の激しい腹痛となった。食べてから12時間も経たないと症状を感じないのは珍しいかもしれないが、やはり特別性の身体なのだろう。
ししとうはアレルギー物質を含んでおり、やはり腹痛などを起こす人はいる。そして、症状が出るののに比較的時間がかかる場合が多いようだ（ただし、大抵は１～２時間で出るらしい）。

私は、以前はししとうを食べても別に何ともなかったが、長い間食べない間に、アレルギー物質への抵抗性を失くしたのだろう。
そういうことは、他の食物でもあると思う。
ところで、私は、普段は、パン、特定の野菜と果物、ナッツしか食べないが、来客がある時や、会食でレストラン等に行った時は、肉は食べないが、魚介類や、様々な料理をこだわりなく食べる。
別に嫌々ではなく、美味しいと思うので、むしろ喜んで食べている。
だが、その後、今回ほどではないが、やはり調子が悪くなったことがよくあった。
これまでは幸いなかったが、深刻な事態になる可能性もあるかもしれない。
さっき、たまの会食は食べることを楽しむと書いたが、実際、どんな料理でも非常に美味しく感じるので、つい食べ過ぎる時さえあるのだ（それでも、腹八分目未満であるが）。その時、普段食べないもので、体質に合わないものがあると、何か起こるかもしれない。

皆さんも、少食、粗食を実践している中で、長く食べていないものを久し振りに食べるような時は、アレルギー物資を含むと思われるような食物はあまり多く食べず、また、会食等で、いつもと違うものを食べた後は、水や緑茶を大目に飲むと良いと思う。

個人的な方法だが、私は、特にお腹の調子が悪い時は、原光化学工業のマザータッチを水で薄めて飲んでいる。
マザータッチは、実は洗剤で、洗濯用と食器洗い用があるが、中味はほとんど同じものらしい。
洗剤とはいっても、化学物質は含まれておらず、１リットル入りボトルの中味を全部、原液のまま飲んでも大丈夫らしい（無論、私はそんなことはしないが）。
強い抗酸化作用のあるEM発酵物質が含まれ、自然にも生物にも良い効果があり、洗濯水などを川に流しても、川や海を汚さないどころか、むしろ浄化することになる。
私は、以前は、EM-Xという抗酸化作用のある飲料水や、土壌改良用のEM1号を薄めて飲んでいた。これでも良いのだが、EM-Xはやや値段が高いし、それよりはずっと安いEM1号にしても使用期限があるのが面倒なので、マザータッチにしている。尚、EM1号は、飲料用ではないので、飲むなら自己責任でということになる。
参考程度に述べると、EM-Xは医療現場でも癌治療などで高い効果を実証していることが、医者が書いた色々な本で紹介されている。EM1号に関しても、微生物の専門機関が、飲んでも問題なしという判断を示したこともあるらしい。

私は、マザータッチを飲む時は50～100倍に薄めている。
ノロウイルスに感染した時は、それで１日で治ったが、マザータッチの効果であるかどうかは、検証した訳ではないので保障できない。
また、私は、マザータッチを薄めて液体歯磨きの代わりにしている。元々、虫歯になる要因はあまりないが、歯のトラブルは長い間、全く無い（ストレスの神経痛で痛むことはあるが）。
コストは非常に安価と思われ、少なくとも無害なので、よろしければ、試してみられても良いと思う。

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