ITスペシャリストが語る芸術

大分前にWebで見たのだが、現役時代のイチローが、ある特殊な器具を使ったストレッチ・トレーニングを「毎日やりたいですね」と言っていたのが印象的だった。
トレーニング、訓練、レッスン、練習・・・まあ、いろんな言い方があるが、そんなものを「毎日やりたい」と思う感覚は、普通の人には分かり難いかもしれない。
マイケル・ジャクソンだって、少年時代、ダンスのレッスンが辛くて嫌だったと言っていたらしいし、ジャッキー・チェンも、俳優の駆け出しの頃、カンフーの訓練が厳しくて辛かったと語るのをテレビで見たことがある。
一方、少年時代から、練習が好きで好きでたまらず、夜は両親がベッドに押し込まないと止めなかったという話まであるのが、メジャーリーグ野球最後の４割打者（現在のところ）で三冠王を２度獲得（現在まで２人）したテッド・ウィリアムズだ。
訓練ではなく、ゲームだって、意欲的に「毎日やりたいですね」と言う者はいないし、いくら酒が好きでも、意気揚々と「毎日飲みたいですね」と言う者もいない。

イチローやテッド・ウィリアムズがいかに特殊かが分かるし、天才というものは、特別なものを持っているのではなく、何かが失われているのだとすると、この２人は、人間なら誰でも持っているはずの、「過度な没頭に陥るのを防ぐDNA」を持っていないか、それが壊れているのかもしれない。
そして、彼ら以上に、何かが失われ、のめり込んでしまった人が、イエスや釈迦、あるいは、ヨガの超人ババジかもしれない。
だが、何かのきっかけで、スピリチュアルな超人の道に入ってしまう者はいると思うのだ。
あまり・・・というか、滅多なことで知られないだけでね。
つまり、仙人や導師、あるいは、超人ヨギになった人である。
腕振り運動を毎日やっていると、たまに、そんな感覚に近付くことがある。
最近、気付いたが、私の場合、腕振り運動を、『気功革命』という本に載っていた、「甩手（せいしゅ）１」というやり方でやると、ゾクっとするものを感じる。
あまりやり過ぎるとヤバいかもしれない（笑）。
しかし、まさに、「毎日やりたいですね」である。
朝も書いたが、これが、達磨が教えたものに一番近い形（個人的推測だが）で、中国の武術のいくつかの流派でよく行われているものらしい。
『気功革命』の「甩手１」と「甩手２」を両方やるのも楽しいと思う。
良かったら、やってみて・・・

昔から、学習研究者、教育家、能力開発指導者らは、「どうすれば、脳が一番働いてくれるか？」を解明しようと必死に努力してきた。
なぜ、脳を働かせようとするのかというと、もちろん、秘められた本当の実力、高い能力を発揮させるためだ。
しかし、解明された結論は、実にケッサクだ。
その結論とは、
「高い能力を発揮するためには、脳はなるべく働かない方が良い」
である。
そして、これは完全に正しい。

リラックス効果のある音楽をBGMにすると記憶力が向上する。
しかし、そんな音楽は、脳を休止状態にするものなのである。
息を５秒吸い、５秒止め、５秒で吐くといったことを、何度か繰り返しても、記憶力や理解力が高まる。
だが、これも、明らかに、論理能力を司る左脳の働きを止めるためのものだ。

人間として、これ以上、頭脳を使っている状態はないと言われる、天才将棋棋士の羽生喜治さんの対局中の脳波を調べたら、最も難しい局面で羽生さんが考えている時の脳波はシータ波になるということが分かった。しかし、実は、シータ波というのは、睡眠中の脳波だ。
つまり、羽生さんは、脳を全く使っていない状態の時に、人類の中でも最高クラスの能力を発揮するのだ。

まぎれもない事実として知っておかなければならないことは、「頭を最も使っていない時が、頭が最も良い」である。
だから、「頭を使え！」というのは、「頭を使うな！」ということなのである。
しかし、世の中の教師や親は、子供が能力を発揮すべき場面で、頭を使わせようとする。それは、能力が低下してしまうことを強要しながら、能力を出せという、デタラメなことなのである。
そんな馬鹿げた訓練を受けた私やあなたが馬鹿なのは当たり前のことなのだ。

しかし、これからは、ちゃんと高い能力を発揮できるようにしなければならない。
羽生さんのような素晴らしい能力を出さなければならないし、それは誰にでも出来ることだ。
だが、そのためには、いくらかの訓練は必要だ。
腕振り運動をやっている時、頭は、腕を振ることと、数を数えることに弱い集中をする。弱い集中こそ、安定し、そして、継続するのである。
強い集中は、緊張があって、不安定で、長続きしない。
腕振り運動を淡々と長時間（と言っても数分から数十分）続けると、脳は余計なことを考えず、休止状態になる。
禅の数息観（座って呼吸の数を数える）も同じだが、数をちゃんと数えることが出来ず、「今、何回だったっけ？」などということになるとしたら、余計なことを考えてしまっているのである。
その点、腕振り運動のように、身体を動かしながら数を数えることは、容易く集中できる方法なのである。
加えて、少し、腹に力を入れることや、肛門を引き締めることをやれば、さらに集中し、ますます頭は余計なことを考えなくなり、脳波は、アルファー波からシータ波に導かれる。
つくづく、腕振り運動は万能であると思う。
一度に500回以上もやれば、脳波をシータ波に導く感覚を無意識に身につけるので、いつでも高い能力を発揮できるようになるのである。

仙人の脳波はいつもシータ波である（それより低い場合もあるかもしれない）。
日中でも常にそうであるので、仙人は、いかなる時でも人を超えた存在であり、一般に言う優れた人のように、パートタイムの超人ではない。
仙人をいつ銃で撃っても、弾丸は当らず、仙人がさりげなく行う行為は常に完全である。
超人的な合気道家である、植芝盛平さんは、飛んでくる弾丸を避けることができたというが、あの人は仙人と言っても良いと思う。
また、ある時、超人ヨギ（ヨガ行者）であるババジが、誰かにオレンジを投げた時、投げられた人は、「神様以外に、こんな投げ方は出来ない」と感じたそうだが、高度なヨギも仙人も、実際は同じである。
昨夜書いたが、仙人になるためには、常に、あまり呼吸をせずにいれば良いのである。
それが自然に出来るようになれば仙人になるが、その段階に至るまでにやることがある。
規則正しい生活や、少食・粗食、無執着などを実践して鍛えない限り、微かな呼吸を自分のものにすることは出来ない。
そして、腕振り運動や、心の微かな声の呪文は、進歩を百倍速くする秘法なのである。

↓応援していただける方はいずれか（できれば両方）クリックで投票をお願い致します。

好きな年齢で老化を止められるとしたら、あるいは、若返るとしたら、何歳になりたいだろうか？

数世紀に渡って現存したといわれるインドの超人ヨギであるババジは、見方にもよるが、パラマハンサ・ヨガナンダの自伝によれば、25歳の際立った美しい青年であったようだ。
ただ、ババジが人間として過ごした時代のインドでは平均年齢が30歳にもならなかったことも考慮しないといけない。だから、現代のババジは35歳くらいに見えたという話もある。
フランスのサンジェルマン伯爵も数十年かそれ以上に渡って老化しなかったというが、彼は、若さと貫禄が両立する45歳位の容姿を選んだとも言われる。ただ、『ヒマラヤ聖者の生活探求』によれば、彼は死んではおらず、いまだ生きているのではないかとも思われる。もしそうなら300歳以上となる。
アダムスキーの著書によれば、進化した宇宙人の容姿は、それぞれではあるのだが、多いところでは、男性は30歳少々、女性は20歳少し前といった若さで、地球でいう数百年を送るのであるらしい。
『ヒマラヤ聖者の生活探求』では、数百年に渡って生存する人々の容姿は、それよりはやや幅広いものであるらしい。
アメリカの調査隊と親しく接していた大師（だいし。超人とか師とかいった意味）達は、50歳くらいの外見であったが、その母親は幼さの残る絶世の美少女であり、概ね、女性に関しては10代後半の容姿の者が多いように思える。また、男性でも、20歳くらいの青年の姿をした大師もいる。
イエス、釈迦も、気高くはあっても、力強く美しい青年の姿で登場する。
中国の仙人伝説においても、仙人は、男性では、老人はあまりいないが、40代くらいの容姿の場合が多く、女性の場合は15歳から20歳くらいの姿でいるようである。

ロマンある話ではあるが、もし、これらが空想であるとしたら、人類的に、男性の場合は、若さを残しながらも貫禄があり、思慮深い年齢を理想とし、女性の場合は品格を重んじながらも、若さが尊ばれる傾向があるのだと思う。
実存した長南年恵（ながおさとしえ）という明治時代の女性は、生涯（43歳没）18歳から20歳くらいの容姿を保ち、性質も少女のようであったといわれている。

事業家で文筆家、講演家の斎藤一人さんは、自分は200歳まで生きると言う。「私が子供の頃は80歳まで生きると言ったら笑われた。しかし、今はそれが普通になっている。それなら私は200歳まで生きる」といったことを著書に書かれている。しかし、ヨボヨボの老人になって200歳まで生きても楽しくはないだろう。やはり、せめて50代の若さを保ってでありたいと思う。

男も、若いうち、あるいは、精神が未熟な間は、10代の若さを保ちたいと思うのだと思うが、いわゆる社会で苦労すると、ある程度の貫禄や、深い人間性と思慮を備えた年齢であることを重んじるようになり、大人向けの映画の男性の登場人物では20代よりは30代後半以上のヒーローの方が格好の良いものだ。
一方、女性の場合は、映画などでも、キャリアを積んだ格好の良い女性も数多いが、例えば、『ネバーエンディング・ストーリー』の幼心の君のように、いつまでも少女の姿でいるヒロインは少なくない。
初音ミクも2007年の登場からずっと16歳である。（ただ、実際は12～15歳くらいの雰囲気で描かれることも多いのだが。）

それぞれが、自分の理想とする年齢はあるだろうが、自分の容姿を自在に決める能力を持つ者はほとんどいない。
ヨーガや仙術では、若さは、肛門を締まる強さだと言われることが多く、年齢と共に、肛門を締める力が弱くなる。
しかし、それは鍛えられるのであり、常に肛門を締めることを心がけたり、特別に肛門を締める訓練をすることで、生命力を高め、若さを保つことができるし、若返ることも可能かもしれない。
また、関英男博士によれば、人間は生まれた時に持っているある特殊なエネルギー（粒子でもある）は、年を取るごとに少なくなっていくが、呼吸数の減少と腕振り運動で増やすことが可能と言うので、深く静かな呼吸をし、腕振り運動を熱心にやることで若くなるようである。
関博士も、90歳を過ぎても元気で世界中を飛び回り、毎日、海外から論文を取り寄せて熱心に研究し、彼を懐疑的な目で見る者から見ても、頭は全くボケておらず聡明であったらしい。

ただ、肉体や思考能力は若者に優っても、容姿には苦労が刻まれるものである。
人を老化させる苦しみとは、憎んだり、妬んだり、悲しんだりすることで、釈迦によれば、これらは全て、執着、こだわりから起こる。
よって、肛門を締めると共に、執着を離れることで若くなる。
そこで、是非とも注意したいことは、肯定的な意味でのこだわりなんてものはなく、それは、熱心にやるということのいい間違いである。
こだわることと熱心にやることの違いは、こだわりでは、結果を自分の力でなんとかしようとするが、熱心にやるというのは、結果は神にまかせるということである。両者は天地ほどの違いがある。
こだわる者は老化するが、熱心なものはいつまでも若いのである。

↓応援していただける方はいずれか（できれば両方）クリックで投票をお願い致します。