ITスペシャリストが語る芸術

「スーパーラーニング」という、教育学習メソッドというよりは、自己開発メソッドがあるが、これは、最高のものだ。
ところが、なぜ、この最高のものが、今は影も形もないのかというと、良過ぎるからだ。
良過ぎるとはどういう意味かというと、教わったり、訓練する必要がほとんどなく、すぐに出来るということだ。
つまり、バカ高いセミナーや、能力開発教材を作ることが出来ず、儲からないので、消されたのだ。
いや、上記の見解は全部独断だが（笑）、多分合ってる。
だが、確かに、開発者の失敗もあった。
原理や訓練法を、論理的に正確に説明しようとして複雑になり過ぎ、頭の悪い一般人に悪い印象を与えてしまったのだ。

スーパーラーニングは、楽に高速に学習するためのものだが、早い話が、能力を極端に高める方法だ。
そして、まさに、引き寄せの方法としてそのまま使え、しかも、ほぼ最強だ。
開発者が言ったとは思えないが、その原理はこうなのだ。
「思考と感情は同時に存在しない。思考が消えれば全知全能である。よって静かな感情に浸れば良い」
だから、スーパーラーニングでは、「暖かい陽射しを浴びているところを想像して下さい」といった感じで、静かで心地よい感情を起こさせるのである。
それは、世界的ベストセラーである『積極的考え方の力』（ノーマン.V.ピール）でも使われている。
美しいビーチでも想像して「のどかだ」と言うか思うかすれば良い。
それで、静かな感情を感じ、思考が消える。その時、まさに神の助けを得る。
ドナルド・トランプがこよなく敬愛したピールの主張は「もっと神の力を求めよ」である。
ただし、スーパーラーニングにしても、これにしても、長時間続けるのが難しいのが問題だ。

それなら、想定の法則を使えばよろしい。
願いが叶ったと想定し、どんな気持ちがするか想像するのだ。
たとえば、それが望みなら、預金が１億円になったらどんな気持ちか、想像出来るはずだ。
その気持ちを感じている時、思考は消え、全知全能になるのだから、当然、願いは叶うはずだ。
これを頻繁に繰り返せば良いだけだ。
しかし、この頻繁な繰り返しを誰もしない。
今朝も書いたが、このような楽な頻繁な繰り返しこそが修行なのである。
想定の法則を使えば何でも叶うだろう。
もちろん、本当に望むことだけだ。
たとえば、私は大谷翔平になった自分を想定出来ない。

「フリーレン。お前は一級魔法使いになった自分をイメージ出来るか？」
～『葬送のフリーレン』より。ゼーリエの言葉～
この作品、「イメージ」を「想定」と読み替えれば、視聴者（あるいは読者）を高みに連れて行くだろう。


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「透明な光」
Kay


◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）スーパーラーニング
（２）積極的考え方の力（ノーマン・ヴィンセント・ピール）
（３）葬送のフリーレン（１）
（４）葬送のフリーレン（Amazon Prime Video）
（５）想定の『超』法則（ネヴィル・ゴダード） ※『The Power of Awareness』翻訳書
（６）その思いはすでに実現している! （ネヴィル・ゴダード） ※『The Power of Awareness』翻訳書

ガッツポーズやパワーポーズをとると、好ましい脳内物質やホルモンが分泌され、心身が活性化するという話がある。
パワーポーズとは、両手を上に上げたり、広い空間を占めるポーズを取ったり、腰に手を当てたりの、言ってみれば、強者のポーズ、勇者のポーズと言える。
このことは、科学的にも実証データがあり、このことを発表したエイミー・カディー博士のTEDでの講演は非常に感動的で、TEDの全公演の中でも指折りの動画再生数を誇る。
ただ、パワーポーズが本当はなぜ効果があるのかとか、効果がある場合もあれば、それほどでもない場合がある理由は、あまり分かっていないと思われる。
好ましい効果がありながら原因が分からないなんてことは、案外に多い。

パワーポーズに効果があるのは、それが大量の空気を吸うのに都合が良いポーズだからで、効果がない場合があるのは、そんなポーズを取りながら空気を十分に吸っていないからだ・・・というのが正解だと思う。
要は、どんなポーズをしていようが、大量の空気を吸えば良いのであるが、パワーポーズはそれをし易いのである。
ガッツポーズは、それをしている間、呼吸が止まり、ガッツポーズを解いた時、一気に多量の空気を吸い込むことに効果があるのかもしれない。
よって、本当はガッツポーズをしなくても、多量の空気を吸えば良いのである。

スーパーラーニングという超効果的な学習方法では深呼吸が行われるが、大量に空気を吸った後、しばらく呼吸を止める。
なぜ呼吸を止めるのかというと、それにより記憶力が向上するなどの効果があるのだが、その原因はあまり分かっていないらしい。
ガッツポーズでもパワーポーズでも呼吸が一時的に止まり、それによりスーパーラーニングと共通の効果があるのだろうが、やはりその効果の原因は分からない。
だが、息を吸って止めることには確かに効果があるので、古代からヨーガで採用され、この息を止めることをクンバクという。ヨーガでなくても、様々な行で呼吸を止めることは採用されている。

だが、別に科学的にどうかでなくても、空気を沢山吸えば気持ちが良いし、大量に空気を吸った後、いったん呼吸を止めればやはり気持ちが良い。
操体法という健康法、治療法で名高い医師の橋本敬三のモットーは「気持ち良いことは何でもして良い」だったが、多量に息を吸い止めることが、まさにそれに当てはまる。


AIアート448
「セイレーン」
Kay


超人的な強さで知られた中世ヨーロッパのある騎士団には、勝利の呼吸という秘伝があり、「吸って吸って吸って」と三度息を吸い、たっぷり吸ったところで息を留め、その後、力強く吐くのだが、『スター・ウォーズ』のダース・ベイダーが特徴的な呼吸音を出すのも、この伝説から来ているような気もする。
『弓と禅』に登場する弓術の達人、阿波研造が教えた呼吸法も、これに似ている。
あるいは、世界的コーチのトニー（アンソニー）・ロビンズの激しい呼吸法も、基本的には似ているように思う。
空気を大量に吸うことで多量の酸素を取り込み、息を止めることで酸素を吸収し、特に脳細胞、そして、全身の細胞に酸素を送るというのが一般的な効果であるが、それだけではなく、空気中の未知のエネルギーを多量に取り込むという説は、古代から中世、そして、現代でも、科学者や武道家らによって唱えられることがある。
普段はそこまで激しくやる必要はないが、いざという時には、そして、普段も気が付いた時に、そのミニ版を行うと良いだろう。

呼吸は、普段は無意識に行われ、ある意味「放置されている」ものだが、呼吸の中には、能力（IQ等）を高め、さらには、神秘の力を解放する秘密の鍵が隠されている。
呼吸によって力を得る方法には２通りあり、１つは、スーパーラーニング（超学習法）で行われるように、意識的に呼吸をコントロールする方法で、もう１つは、近年知られるようになったものでは、チャディ・メン・タンが広めて有名になったマインドフルネスのように、呼吸をコントロールせずに、ただ呼吸を意識（あるいは観察）するというものだ。
後者（呼吸を観察する）の方が高級で自然な感じはするが、前者（呼吸をコントロールする）は即効性があって訓練にもなる有意義なものだ。
ただ、前者はやり方が多く、その中には、あまりよくないやり方もある。しかし、それぞれのやり方が自分に合っているかどうかは自分で容易に判断出来ると思う。

そして、私の方法は、その両方を組み合わせた、より優れたものだが、やり方は、単に「静かな呼吸をする」だけである。
私は、より静かな呼吸という意味で「微かな呼吸」という言い方を好む。
静かな呼吸（微かな呼吸）でも、最小限は、呼吸をコントロールするのだが、それはなぜだろう？
野生動物は呼吸を自分でコントロールしないし、理想的な呼吸をする亀も、意識せずにゆったりとした呼吸をしている。
だが、人間は思考し、それが呼吸を乱すので、そこをあえて思考で正すこともしなければならないのである。
けれども、呼吸が静かになれば思考も静まり、思考が消えて頭の中のおしゃべりが止むごとに頭が良くなり（IQが上がり）、さらには神秘的な力が現れ、当然、引き寄せも自在となる。
よって、人間のすべき仕事は呼吸を微かにすることだけとも言えると思う。


AIアート223
「静寂」
Kay


呼吸が静かにさえなれば、何をしても良いのである。
仕事をしても、スポーツをしても、絵を描いても、恋愛をしても良い。
それらの質は自ずと高いものになるだろう。
そして、もっと高い活動である引き寄せにおいても、何をしても良いし、うまくいくだろう。
呼吸が微かであれば、アファーメーションだろうがイメージングだろうが、何をしても良いのである。
逆に言えば、呼吸が荒ければ、何をやっても成果は出ないであろう。

今もあるのかもしれないが、昔、有名な能力開発の専門家の「マスキング」という脳の力を強化する方法が知られていた。
マスキングは非常に単純な方法で、ビニール袋を口に当て、そのビニール袋の中だけで呼吸するというものだ。
当然、ビニール袋の中は二酸化炭素濃度が高まり、長くやると危険なので適当にやらないといけないが、これをやり続けることで頭が良くなるという。
その原理は、酸素濃度が少ない空気で呼吸することで、身体は脳に多くの酸素を送るために多量の血液を脳に送ろうとし、必然的に大動脈が太くなり、常時、脳に多量の血液と酸素を送るようになるというものだ。
なんとも乱暴に感じるが、それなりに効果があったのかもしれない。
しかし、やはり危険が伴うので、あまり流行らなかったのではないかと思う。
ただ、こんな方法でそれほどの効果があるなら、メキシコなど、高度が高く空気が薄い地域の人々は頭が良いはずだが、あまりそんな話は聞かないという反論に対しては、大動脈が太くなった上で、普通の酸素濃度の空気で呼吸することが必要だからと返答することが出来るだろう。
それで言えば、素潜りをすることの方が効果がありそうだが、実際、マスキングは素潜りの研究から始まっており、当初は、被験者に定期的に素潜りをさせていたらしい。それで、実際にIQが上がったので、それを効率良くする方法としてマスキングが考案されたのだ。
つまり、素潜りするとしても、定期的に繰り返し行う必要があり、職業的な素潜りをする人（たとえば真珠採取人）の潜るタイミングが必ずしも（頭を良くする目的と）適合するとは限らないわけだ。
いや、それで言えば、単に、定期的に息を止めれば良いと思えるが、もしかしたら、やはり、酸素濃度が低い空気で呼吸することが一番効果があるのかもしれない。


AIアート213
「乙女のポーズ」
Kay


だが、結局のところ、最も効果があるのは、息を吸った後、しばらく息を止めることである。
この呼吸法は、太古の昔から能力を高める呼吸法として主に秘教的に伝わっている。
詳細は省くが、高速学習法として一世を風靡したスーパーラーニングでは、原理は不明としたまま、効果があるというので、吸って止める呼吸を採用していた。それが、後の加速学習その他の能力強化メソッドに取り入れられている。
スーパーラーニングでは、たとえば、「４つ数えながら息を吸い、４つ数える間息を止め、４つ数えながら息を吐く」といったやり方があった。数える数に関しては、慣れてくるごとに長くするようだ。
しかし、いろいろな研究により、やや短く息を吸い、少し止め、細く長く息を吐くという方法が最も効果が高いと言われることが多い。
ラマナ・マハルシも、
（１）息を吐きながら「私はこれではない」
（２）息を吸いながら「私は誰か？」
（３）息を止め「私は彼である」
と（心の中で）唱える方法を訓練として教えていた。
１日の中で10分かそこら、自分好みの呼吸法を行うのも良いかもしれない。
しかし、私がいつも言う、常時、静かな呼吸をする方が、比較にならないほど大きく報われると思う。

腕振り運動が、心身の、それも、潜在能力を向上させる原理を分かり易く書こうと思う。

腕振り運動と言えば、肩周辺の筋肉しか使わないように思う人がいるかもしれないが、全くそうではない。
著名な解剖学者の養老孟子氏が著書で、「昔の日本人は、長時間正座をしたので、腹筋や背筋が鍛えられ、特に運動をしなくても身体が強かった」と書かれていたが、正座のように、何にも持たれず、身体を立てていると、自然に腹筋、背筋が鍛えられるのである。
ましてや、腕振り運動の場合、腕という決して軽くはないものを大きく振るのであるから、本当なら胴体が激しく動き、転倒すらするはずが、脚、つま先、踵、腰、腹、背中等の筋肉が協調して、姿勢を保つのである。だから、それらの筋肉が鍛えられると共に、それらの筋肉がバランスよく動くための神経や感覚が磨かれるのである。また、身体全体のバランスを取る仙骨の機能が発揮されるようになり、体幹も鍛えられるというわけである。
腕振り運動を行っていると、運動などしなくても、身体が強く、また、運動能力が上がるという話は実際よくあると思う。

さらに、それだけではない。
昔から、潜在能力の開発に、深い呼吸が有効だということは知られていた。
高い効果がある学習法として知られる、スーパーラーニング、加速学習、あるいは、速読法のいくつかでは、呼吸が非常に重視される。
これについて、私が以前見た「スーパーラーニング」の本では、なぜ、ある種の呼吸をすると能力が上がるのかはまだ分からないが、確実に効果があるといった書き方がされていた。
だが、呼吸法による能力向上の原理として、こんな説明が出来ると思う。
人間は、普通の呼吸では、肺の能力の30%くらいしか使っていないらしい。
しかし、深い呼吸をするなどで、肺の能力をより多く使うと、肺の能力が上がるが、それと連動して、身体の他の部分の能力も上がるのである。
身体の各部分は孤立しておらず、強く連携しているからだ。
このことは、例えば、腕を鍛えれば、脚を鍛えていなくても、不思議と脚もある程度強くなるという経験を持っている人も多いと思う。
ある腕立て伏せ競技の強豪選手は、「自分は腕立て伏せ伏せ以外の運動はやらない」と言うが、全身、見事な身体をしていたのだ。

これと同じように、腕を振る運動を数多く行うことで、身体のあらゆる部分が強くなるのである。
普通の人は、肩周辺の筋肉をそんなに使わないし、まして、腕振り運動のような運動はほとんどしない。
肩周辺の筋肉に関し、腕振り運動を行う人の運動量は、行わない人の数十、数百倍と思われ、他の部分への影響も相当大きいと思われる。
そして、それは筋肉だけのことではなく、深い呼吸で記憶力や思考力が向上するのと同じく、腕振り運動でも、やはり、脳や神経の能力が向上するのではないかと思う。
また、一定のリズムで身体を動かすことの肯定的効果や、肩の筋肉が首の動脈に近いことから、脳への血液の流れを促進する効果もあると思う。
そして、これはあくまで、関英男博士の仮説であるが、腕振り運動では、手のひらからクオークが発生することで、仙道の気やヨガのプラーナと同じと思われるGTP（グラヴィトン粒子）が体内に蓄積され、これが生命力を向上させる。

腕振り運動のアドバンテージ（有益な点）は計り知れず、これを行わないのはもったいないが、それを理解する人は少ない。
だから、あなたがこっそり行って（笑）、他の人達が、この不条理な世界で倒れ、うずくまる中で、高く飛べば良いのである。