友人が昔、アメリカの企業に勤めていた時に経験した、その企業で行われていた、ある儀式めいたことを話してくれたことがある。
と言っても、ただ、皆で声をそろえてアファーメーションを唱えるだけである。
そのアファーメーションは、W.クレメント.ストーンという人物が作った有名なもので、世界的な自己啓発プログラムにも収められている。
一度聞いただけなので正確ではないかもしれないが、
我々は健康だ
我々は裕福だ
我々は素晴らしい
だったと思う。
(元々のアファーメーションは、「我々」の部分は「私」らしい)
皆で何度か声を上げて唱えると、皆、異様なほど元気が出るらしい。
そして、会社は高い業績を上げ続けていたようだ。
私は、なんとなくこの話を憶えていたが、このアファーメーションが効果があることは、志賀一雅博士の「よかった・ありがとう」呼吸の原理を当てはめると簡単に説明出来る。
まず、皆で声を揃えて元気に「我々は健康だ」「我々は裕福だ」と言うことで快感を感じ、脳内のA10神経が活性化し、ドーパミンが発生する。
すると、A9神経が刺激され、自然に、「我々は素晴らしい」と喜びを表現することで、脳波がスローアルファー波になり、何をやってもうまくいくのである。
快感を感じる言葉が「健康」「裕福」と2つあるのは、それらが英語で「ヘルシー」「ウェルシー」と語呂が良いからだろう。
やはり、世界的アファーメーションの原理は同じである。
しかし、「よかった・ありがとう」呼吸は、呼吸のメリット・・・つまり、息を吸うことでドーパミンが出易くなることを活用している分、より高度である。
それなら、クレメント・ストーンのアファーメーションを利用し、例えば、
「豊かだ」と思いながら息を吸い、「素晴らしい」と思いながら息を吐く
なら、もっと良いだろう。

AIアート327
「花花花」
Kay
日本未公開の映画『エバン・オールマイティー』では、エバンという男は毎朝、
「僕は成功している」
「僕は力に満ちている」
「僕はハンサムだ」
「僕は幸せだ」
と、3つの快感を感じる言葉と、1つの喜びを表現する言葉のアファーメーションをしているらしい。
これも、原理に適った良いものだが、快感を案じる部分が長ったらしいし、やはり、呼吸が入っていない。
これも、短くすると共に呼吸法を入れ、
「成功している」と思いながら息を吸い、「幸せだ」と思いながら息を吐く
とやれば、効果は極めて高くなるだろう。
と言っても、ただ、皆で声をそろえてアファーメーションを唱えるだけである。
そのアファーメーションは、W.クレメント.ストーンという人物が作った有名なもので、世界的な自己啓発プログラムにも収められている。
一度聞いただけなので正確ではないかもしれないが、
我々は健康だ
我々は裕福だ
我々は素晴らしい
だったと思う。
(元々のアファーメーションは、「我々」の部分は「私」らしい)
皆で何度か声を上げて唱えると、皆、異様なほど元気が出るらしい。
そして、会社は高い業績を上げ続けていたようだ。
私は、なんとなくこの話を憶えていたが、このアファーメーションが効果があることは、志賀一雅博士の「よかった・ありがとう」呼吸の原理を当てはめると簡単に説明出来る。
まず、皆で声を揃えて元気に「我々は健康だ」「我々は裕福だ」と言うことで快感を感じ、脳内のA10神経が活性化し、ドーパミンが発生する。
すると、A9神経が刺激され、自然に、「我々は素晴らしい」と喜びを表現することで、脳波がスローアルファー波になり、何をやってもうまくいくのである。
快感を感じる言葉が「健康」「裕福」と2つあるのは、それらが英語で「ヘルシー」「ウェルシー」と語呂が良いからだろう。
やはり、世界的アファーメーションの原理は同じである。
しかし、「よかった・ありがとう」呼吸は、呼吸のメリット・・・つまり、息を吸うことでドーパミンが出易くなることを活用している分、より高度である。
それなら、クレメント・ストーンのアファーメーションを利用し、例えば、
「豊かだ」と思いながら息を吸い、「素晴らしい」と思いながら息を吐く
なら、もっと良いだろう。

AIアート327
「花花花」
Kay
日本未公開の映画『エバン・オールマイティー』では、エバンという男は毎朝、
「僕は成功している」
「僕は力に満ちている」
「僕はハンサムだ」
「僕は幸せだ」
と、3つの快感を感じる言葉と、1つの喜びを表現する言葉のアファーメーションをしているらしい。
これも、原理に適った良いものだが、快感を案じる部分が長ったらしいし、やはり、呼吸が入っていない。
これも、短くすると共に呼吸法を入れ、
「成功している」と思いながら息を吸い、「幸せだ」と思いながら息を吐く
とやれば、効果は極めて高くなるだろう。