ITスペシャリストが語る芸術

※5月4日6時39分に、大東流合気柔術式四股の、改訂版の記事を掲載しましたのでご参照下さい。

腕振り運動以上に、いろいろなやり方があり・・・ありていに言えば、各自が勝手なやり方を言うのが、大東流合気柔術式四股だ。
多くの人の言う、大東流合気柔術式四股に共通点が１つあるとすれば、相撲の四股とは全然違うということくらいだ。
だが、ひょっとしたら、これが、最上の足腰の鍛錬法かもしれないと思い、やり方を知りたいものだと思っていた。
おそらく、楽な運動だしね（笑）。
しかし、これをみっちりやっているはずの人達が、著書にやり方を書いていないところを見ると、外部公開禁止になっているのかもしれない。

秘法の鍛錬で思い出すのは、骨法という武道で知られる堀部正史氏が、子供の時、父親にみっちりやらされた「八の字歩行」という、カニ歩き運動だ。
堀部少年は、毎日２時間、これをやらされたのだが、数ヵ月やると、これをやる前は、持ち上げようとしてもビクとも動かせなかった岩を、軽々と持ち上げられ、自分で驚いたという。
これのやり方は、堀部氏の著書『喧嘩芸骨法』に詳しく説明されており、私は、会社に始業１時間前に行き、誰もいないオフィスで黙々やっていたものである（笑）。
ただ、私は、畳一枚の広さでやれる運動が好みなので、だんだんやらなくなっていた。
しかし、このような秘法的鍛練は、やはり心そそられる。

で、大東流合気柔術式四股であるが、『佐川幸義　神業の合気』に、総帥の佐川幸義氏から直接教わった方が、この四股を披露した動作毎の写真が４枚掲載されている。
ただ、その方が、はかまを着られているので脚の様子が分かり難いこと、そして、写真４枚では、やはり、速さなど、動きのポイントが分かり難い。
だが、私は、Webや動画で情報を探し、自分でやりながら工夫し、総合すると、おそらく、はっきり分かったように思う（あくまで「おそらく」だが自信はある）。
文字だけで説明出来ると思う。

まず、やや広めに足を開いて立つ。
どのくらいの広さかというと、身体を押された時、一番よく耐えられる広さ、つまり、一番安定する広さだ。
つま先と膝は、やや外側に向ける。これも、一番、安定する角度にする。
そして、腰を少し落とす。これもまた、一番、安定するだけ落とす。
背筋は真っすぐ伸ばす。
手は、膝の横に、自然な感じで当てる。
以上で、押されても、強風に吹かれても、自分としては、一番、ビクともしないという姿勢になったはずである。
ここから動作に入る。
まず、右脚を上げる場合、なるたけ、全身の姿勢を保ったまま、身体を左に傾け、右足を無理のない範囲で上げる。176cmの私で、大体、20cmくらい上げる。脚の形もなるべく保つので、膝は伸ばさない。動作は、ゆったり行う。
瞬間、上げた脚を止め、やはり、元の姿勢をなるべく保ったまま、静かに足を降ろす。静かに降ろすことが肝心である。
続いて、同じ要領で、左脚を上げ、降ろす。

身体の形を、最初から最後まで、無理のない範囲で保つことが大切だと思う。
つまり、最も安定した姿勢を作り、そのままの姿勢で、横方向のみの動きとして行うのである。
とはいえ、ガチガチのロボットのようになる必要はなく、適度に柔軟にやれば良い。
やはり、実践したい場合、『佐川幸義　神業の合気』を購入し、写真を見た方が良いと思う。
これで、なんとか、大東流合気柔術式四股のやり方が分かったと思う。
女性にも向いていると思われ、腕振り運動と、この四股で万全なのではと思う。