今月末で、私が１日１食の菜食主義になってから４年が経過することになる。
それはメリットだらけで、デメリットは何もないと思うので、可能な範囲で無理をせず取り組んでいただきたいとは思うが、注意すべきこともある。
その注意すべきこととして、私は、最近になって、やっと分かったことがあるが、少食に取り組む方々の参考になると思うので、以下にご報告する。
この４年の間、私は、腹痛、頭痛にもほとんど全く無縁で、以前は頻繁にひいていた風邪も、記憶する限り、１日１食の菜食を始めた頃に一度ひいただけだ。
ノロウイルスに感染したような時は、さすがに調子が悪かったが、放置すれば１日で治った。
ところが、最近、何度か、日中に腹痛に襲われた。
仕事などに支障が出るほどではないが、かなりのもので、慣れていないせいもあって戸惑ってしまったという感じであった。
最初は、寝冷えかなと思った（早朝が寒い日だった）。しかし、実際は、今の私は、冬に布団なしで寝たところで大丈夫な身体だ。
そして、昨日は、朝９時頃から、強度の腹痛が起こった。
食べる量が知れていることもあり、下痢の症状ではなかった。
なんとか会社で定時まで過ごし、帰るために電車に乗っていたら、電車の揺れが良くないのか、どんどん気分が悪くなり、意識が遠のいていく。
「まずいな、これは…」
と思った。
死ぬのは別に良いのだけれど、ここで倒れたら電車が止まり、早く帰りたいと思っているであろう乗客の人達に迷惑をかける。
それに、死に備えた身辺整理は、取り組んではいるが、まだまだ終わっていない。
そこで、昨日の朝に、このブログに書いたクンバク呼吸法で体内のGTP（グラビトン粒子）を活性化させ、クリシュナ神と天照大神に祈ったら、意識が安定し、額に汗が浮かんで気持ちよく冷える感じがあり、少しずつ回復してきた。それでも、電車の乗換えで駅を歩く足取りが怪しかったが、最後の駅についた頃には、かなり良くなり、タクシーで帰ろうと思っていたが、それも止め、歩いて帰った。そして、夜10時のトレーニングもいつも通り行った。
そして、原因を思いついた。
ししとうという野菜を食べたせいだ。
私はそれを、もう何年も食べていなかったが、最近、近所の人が家庭菜園で作ったししとうをくれたので、私は嫌いではない（むしろ好き）ので、ただフライパンで炒め、塩で味を付けただけで食べていた。だが、それを食べた翌日に腹痛が起こっていたことに、なかなか気付かなかった。
ところが、一昨日、またそれを大量にもらったので、私の夕食に、親がかなりの量を炒めて出したのだった。
野菜とはいえ、大量に食べるのは好まないが、たまには良いだろうと、パンとそのししとうだけで夕食とした。
そして、昨日の激しい腹痛となった。食べてから12時間も経たないと症状を感じないのは珍しいかもしれないが、やはり特別性の身体なのだろう。
ししとうはアレルギー物質を含んでおり、やはり腹痛などを起こす人はいる。そして、症状が出るののに比較的時間がかかる場合が多いようだ（ただし、大抵は１～２時間で出るらしい）。
私は、以前はししとうを食べても別に何ともなかったが、長い間食べない間に、アレルギー物質への抵抗性を失くしたのだろう。
そういうことは、他の食物でもあると思う。
ところで、私は、普段は、パン、特定の野菜と果物、ナッツしか食べないが、来客がある時や、会食でレストラン等に行った時は、肉は食べないが、魚介類や、様々な料理をこだわりなく食べる。
別に嫌々ではなく、美味しいと思うので、むしろ喜んで食べている。
だが、その後、今回ほどではないが、やはり調子が悪くなったことがよくあった。
これまでは幸いなかったが、深刻な事態になる可能性もあるかもしれない。
さっき、たまの会食は食べることを楽しむと書いたが、実際、どんな料理でも非常に美味しく感じるので、つい食べ過ぎる時さえあるのだ（それでも、腹八分目未満であるが）。その時、普段食べないもので、体質に合わないものがあると、何か起こるかもしれない。
皆さんも、少食、粗食を実践している中で、長く食べていないものを久し振りに食べるような時は、アレルギー物資を含むと思われるような食物はあまり多く食べず、また、会食等で、いつもと違うものを食べた後は、水や緑茶を大目に飲むと良いと思う。
個人的な方法だが、私は、特にお腹の調子が悪い時は、原光化学工業のマザータッチを水で薄めて飲んでいる。
マザータッチは、実は洗剤で、洗濯用と食器洗い用があるが、中味はほとんど同じものらしい。
洗剤とはいっても、化学物質は含まれておらず、１リットル入りボトルの中味を全部、原液のまま飲んでも大丈夫らしい（無論、私はそんなことはしないが）。
強い抗酸化作用のあるEM発酵物質が含まれ、自然にも生物にも良い効果があり、洗濯水などを川に流しても、川や海を汚さないどころか、むしろ浄化することになる。
私は、以前は、EM-Xという抗酸化作用のある飲料水や、土壌改良用のEM1号を薄めて飲んでいた。これでも良いのだが、EM-Xはやや値段が高いし、それよりはずっと安いEM1号にしても使用期限があるのが面倒なので、マザータッチにしている。尚、EM1号は、飲料用ではないので、飲むなら自己責任でということになる。
参考程度に述べると、EM-Xは医療現場でも癌治療などで高い効果を実証していることが、医者が書いた色々な本で紹介されている。EM1号に関しても、微生物の専門機関が、飲んでも問題なしという判断を示したこともあるらしい。
私は、マザータッチを飲む時は50～100倍に薄めている。
ノロウイルスに感染した時は、それで１日で治ったが、マザータッチの効果であるかどうかは、検証した訳ではないので保障できない。
また、私は、マザータッチを薄めて液体歯磨きの代わりにしている。元々、虫歯になる要因はあまりないが、歯のトラブルは長い間、全く無い（ストレスの神経痛で痛むことはあるが）。
コストは非常に安価と思われ、少なくとも無害なので、よろしければ、試してみられても良いと思う。
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それはメリットだらけで、デメリットは何もないと思うので、可能な範囲で無理をせず取り組んでいただきたいとは思うが、注意すべきこともある。
その注意すべきこととして、私は、最近になって、やっと分かったことがあるが、少食に取り組む方々の参考になると思うので、以下にご報告する。
この４年の間、私は、腹痛、頭痛にもほとんど全く無縁で、以前は頻繁にひいていた風邪も、記憶する限り、１日１食の菜食を始めた頃に一度ひいただけだ。
ノロウイルスに感染したような時は、さすがに調子が悪かったが、放置すれば１日で治った。
ところが、最近、何度か、日中に腹痛に襲われた。
仕事などに支障が出るほどではないが、かなりのもので、慣れていないせいもあって戸惑ってしまったという感じであった。
最初は、寝冷えかなと思った（早朝が寒い日だった）。しかし、実際は、今の私は、冬に布団なしで寝たところで大丈夫な身体だ。
そして、昨日は、朝９時頃から、強度の腹痛が起こった。
食べる量が知れていることもあり、下痢の症状ではなかった。
なんとか会社で定時まで過ごし、帰るために電車に乗っていたら、電車の揺れが良くないのか、どんどん気分が悪くなり、意識が遠のいていく。
「まずいな、これは…」
と思った。
死ぬのは別に良いのだけれど、ここで倒れたら電車が止まり、早く帰りたいと思っているであろう乗客の人達に迷惑をかける。
それに、死に備えた身辺整理は、取り組んではいるが、まだまだ終わっていない。
そこで、昨日の朝に、このブログに書いたクンバク呼吸法で体内のGTP（グラビトン粒子）を活性化させ、クリシュナ神と天照大神に祈ったら、意識が安定し、額に汗が浮かんで気持ちよく冷える感じがあり、少しずつ回復してきた。それでも、電車の乗換えで駅を歩く足取りが怪しかったが、最後の駅についた頃には、かなり良くなり、タクシーで帰ろうと思っていたが、それも止め、歩いて帰った。そして、夜10時のトレーニングもいつも通り行った。
そして、原因を思いついた。
ししとうという野菜を食べたせいだ。
私はそれを、もう何年も食べていなかったが、最近、近所の人が家庭菜園で作ったししとうをくれたので、私は嫌いではない（むしろ好き）ので、ただフライパンで炒め、塩で味を付けただけで食べていた。だが、それを食べた翌日に腹痛が起こっていたことに、なかなか気付かなかった。
ところが、一昨日、またそれを大量にもらったので、私の夕食に、親がかなりの量を炒めて出したのだった。
野菜とはいえ、大量に食べるのは好まないが、たまには良いだろうと、パンとそのししとうだけで夕食とした。
そして、昨日の激しい腹痛となった。食べてから12時間も経たないと症状を感じないのは珍しいかもしれないが、やはり特別性の身体なのだろう。
ししとうはアレルギー物質を含んでおり、やはり腹痛などを起こす人はいる。そして、症状が出るののに比較的時間がかかる場合が多いようだ（ただし、大抵は１～２時間で出るらしい）。
私は、以前はししとうを食べても別に何ともなかったが、長い間食べない間に、アレルギー物質への抵抗性を失くしたのだろう。
そういうことは、他の食物でもあると思う。
ところで、私は、普段は、パン、特定の野菜と果物、ナッツしか食べないが、来客がある時や、会食でレストラン等に行った時は、肉は食べないが、魚介類や、様々な料理をこだわりなく食べる。
別に嫌々ではなく、美味しいと思うので、むしろ喜んで食べている。
だが、その後、今回ほどではないが、やはり調子が悪くなったことがよくあった。
これまでは幸いなかったが、深刻な事態になる可能性もあるかもしれない。
さっき、たまの会食は食べることを楽しむと書いたが、実際、どんな料理でも非常に美味しく感じるので、つい食べ過ぎる時さえあるのだ（それでも、腹八分目未満であるが）。その時、普段食べないもので、体質に合わないものがあると、何か起こるかもしれない。
皆さんも、少食、粗食を実践している中で、長く食べていないものを久し振りに食べるような時は、アレルギー物資を含むと思われるような食物はあまり多く食べず、また、会食等で、いつもと違うものを食べた後は、水や緑茶を大目に飲むと良いと思う。
個人的な方法だが、私は、特にお腹の調子が悪い時は、原光化学工業のマザータッチを水で薄めて飲んでいる。
マザータッチは、実は洗剤で、洗濯用と食器洗い用があるが、中味はほとんど同じものらしい。
洗剤とはいっても、化学物質は含まれておらず、１リットル入りボトルの中味を全部、原液のまま飲んでも大丈夫らしい（無論、私はそんなことはしないが）。
強い抗酸化作用のあるEM発酵物質が含まれ、自然にも生物にも良い効果があり、洗濯水などを川に流しても、川や海を汚さないどころか、むしろ浄化することになる。
私は、以前は、EM-Xという抗酸化作用のある飲料水や、土壌改良用のEM1号を薄めて飲んでいた。これでも良いのだが、EM-Xはやや値段が高いし、それよりはずっと安いEM1号にしても使用期限があるのが面倒なので、マザータッチにしている。尚、EM1号は、飲料用ではないので、飲むなら自己責任でということになる。
参考程度に述べると、EM-Xは医療現場でも癌治療などで高い効果を実証していることが、医者が書いた色々な本で紹介されている。EM1号に関しても、微生物の専門機関が、飲んでも問題なしという判断を示したこともあるらしい。
私は、マザータッチを飲む時は50～100倍に薄めている。
ノロウイルスに感染した時は、それで１日で治ったが、マザータッチの効果であるかどうかは、検証した訳ではないので保障できない。
また、私は、マザータッチを薄めて液体歯磨きの代わりにしている。元々、虫歯になる要因はあまりないが、歯のトラブルは長い間、全く無い（ストレスの神経痛で痛むことはあるが）。
コストは非常に安価と思われ、少なくとも無害なので、よろしければ、試してみられても良いと思う。
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Kay san 
久しぶりにEMのことを思い出しました。
我が家でも5～6年前まで、何かと使用していました。（いつのまにか存在を忘れてしまってました）
飲料用ではなかったのですが、確かに飲んだときの胃腸の爽快感は凄かった記憶があります。
部屋掃除に使用した後の部屋も爽快でしたね。
また使ってみようと思います。