よく効く自己暗示の方法 : ITスペシャリストが語る芸術

世界的に著名な心理療法家であったエミール・クーエについて、こんな話がある。
病気だったか事故だったか忘れたが、歩くことが出来ない人が、クーエの診療所に担ぎ込まれた。
クーエの暗示療法を受け、その人は10分後には元気に走り回っていた。

こんなことが書かれた本を読んで、多くの人が誤解するのは、
「歩けない人がクーエの診療所で全員、すぐに走れるようになる」
と思うことだ。
上の成功例は千に一つだったり、唯一の例かもしれない。
ディベートと言うか詭弁術みたいなものだが、一例しかないのに、「一例を上げれば」という言い方は案外に効く。
あるいは、何か質問されたら、即座に「ポイントは３つです」と言い、その後で３つのポイントらしきものをでっち上げる人もいる。これも、説得力を上げる詭弁術の１つだ。
これらは、ひろゆきのストローマン論法よりは、まだずっと良いのだが、聞く者の頭が悪いので、ひろゆきのストローマン論法程度までしか良いと感じないのである。現代人はどんどん頭が悪くなっている（1960年代くらいまでは良くなっていたらしい）。

実際は、クーエの心理療法は、そこそこ有効だったのだろうと思う。だから、こんなに有名なのだ。だが、上で述べたように、極端な信じ方をしてはならない。
クーエのやり方はこうだ。
早口で「治る、治る、治る、・・・」と10回言い、「治った」と言う。
やってみたら、やはり、結構効く。
ポイントは、「脚の疾患が治る」みたいに長い言葉を使わず「治る」と短く言うことだろう。
モテモテになりたいなら、「モテる、モテる、モテる・・・・、モテてる」みたいな感じだ。

要は、思考の影響を消し、暗示を潜在意識に送り込んでいるわけだ。
だが、重い病気とか、深刻にモテない場合は、なかなかうまくいかないだろう。
そんな場合は、従来のアファーメーションを使うことが教えられる。
たとえば、病気なら、「私は健康だ」とか、そのバリエーション（「私は健康になりつつある」等）である。
だが、「私は健康だ」と言う病人の表情は暗い。
ところが、「嘘だけど、私は健康だ」と言えば、病人の顔が明るくなるのである。
それだと、回復してしまう可能性が高いと思う。
お金に困っている者が「私の銀行預金は１億円だ」と言う顔の苦しそうなこと・・・。そんな顔ではお金はやってこない。
だが、「嘘だけど、私の銀行預金は１億円だ」と言えば、陽気な顔になる。
明るいこと、陽気なこと（同じことだ）が願いを叶える波動である。
「嘘だけど」が、テクニックと言うなら最上のテクニックと思う。これほど楽しい方法はない。
だが、小さなことなら、クーエの方法も悪くないだろう。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）自己暗示（C.H.ブルックス。エミール・クーエ）
（２）自己暗示術（多湖輝）
（３）眠りながら成功する ~自己暗示と潜在意識の活用～（ジョセフ・マーフィー）
（４）信念の魔術（C・M・ブリストル）