最も簡単な悟りを開く方法 : ITスペシャリストが語る芸術

ラマナ・マハルシの27の教えを記述した小冊子『私は誰か？』の第９番目の中にこうある。

絶えず「私」、「私」と考えても、人はその場所に導かれていくだろう。

「その場所」とは、身体の中の、「私」という想念が最初に現れる場所で、マハルシは「ハートの中」と言うが、マハルシの他の教えから考えるに、胸の中央から指２本分右の場所と思う。
だが、マハルシは、この小冊子の、その箇所について、こう述べたことがある。

この小冊子の中に、「もし『私、私』と絶えず想い続ければ、それは真我へと導くだろう」とあるように、自分自身に向かって「私、私」と言い続けなさい。
あなたが何の仕事をしていようとも、坐っていようと、立っていようと、歩いていようと、それを繰り返しつづけなさい。「私」とは神の名前である。それは第一番目の、そして最も偉大なマントラである。オームでさえそれに次ぐものである。

尚、マハルシは、「私、私」と言うことは、口に出さず、心の中で唱えるよう教えており、心で唱えることは口で唱えるより優れていると述べている。
つまり、絶えず、心の中で「私」、「私」と唱えることで真我の実現（解脱、悟り）を得られる。
最も簡単な、悟りを開く方法と思う。

小冊子『私は誰か？』は、マハルシが若い頃（二十歳位と思われる）、沈黙の行をしていた彼は、質問を受けて、砂の上で指で記述して答えた言葉を書き取ったものだ。
『私は誰か？』は、『あるがままに』『真我』（共にナチュラルスピリット）や『ラマナ・マハルシの教え』（新泉社）に収録されている。

◆当記事と関連すると思われる書籍等のご案内◆
（１）あるがままに改訂版　―ラマナ・マハルシの教え― （ナチュラルスピリット）
（２）真我（ナチュラルスピリット）
（３）ラマナ・マハルシの教え（新泉社）
（４）さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる（エックハルト・トール）