ITスペシャリストが語る芸術

ラマナ・マハルシが呼吸制御について端的に語ったものが記録されている。
これに関しても、『エイリアンインタビュー』と照らし合わせて考えると興味深く、また、意義があると思う。
その呼吸法は、何度か書いたことがあるが、次の通りである。
これらの言葉を言葉で唱えながら、（）内のように呼吸するのである。
（３）を終えたら（１）に戻る。
どのくらいの回数するかは自分で考えるべきである。

（１）私はこれではない（出息）
（２）私は誰か？（吸息）
（３）私は彼である（呼吸停止）

『Talks with Sri RamanaMaharshi』の、おおえまさのり氏訳の『南インドの瞑想』（大陸書房）によれば、「プラーナーヤマ（呼吸法。上記の呼吸法と思われる）の純粋な進歩が、人々の憧れる超能力をもたらす」とある。

この呼吸法に関しても、『エイリアンインタビュー』にある通り、我々の実体が、神（のようなもの）、至高の実在である不滅の魂であることを、理屈の上だけでも知っていれば、より有意義なメソッド（手法）となる。

上の（１）～（３）について、順に、簡単に説明する。
まず、「（１）私はこれではない」は、自分は、この身体でも、この偽りの記憶によって感じているアイデンティティーでもないと、正しく言っている。
次に、「（２）私は誰か？」で、今は、私は本当の自分が誰か忘れているかもしれないが、魂が忘れているわけではなく、真摯に根気よく尋ねれば、魂が応答してくれる。
そして、答は「（３）私は彼である」だが、「彼」という男性名詞が気に入らない場合は「私はそれである」でも良いことになっている。
「彼」「それ」とは、我々の実体である、無限の魂、至高の実在、あるいは、神（のようなもの）である。
これらのことを、呼吸法の実習中、常に意識する必要はないが、心の片隅にでもあると、実習は楽しく、また、進歩は速くなると思う。

ピンときたら、是非、実習をお奨めする。
尚、上記呼吸法に関するマハルシの話は『ラマナ・マハルシとの対話　第二巻』（ナチュラルスピリット）にも収録されている。