ITスペシャリストが語る芸術

腕振り運動について、再度、書いておきたい。
腕振り運動は、中国や台湾で、スワイソウとか、「せい手（せいしゅ）」等と呼ばれているらしい。
一説では、「達磨さん」で知られる仏教の僧、達磨太師が、インドから中国に来た際、中国の人々に腕振り運動を教えたと言われる。
達磨太師は、ヨーガや武道に通じていたらしく、達磨太師の教えは、中国河南省の少林寺に根付き、達磨太師が教えた運動法を基に少林寺拳法が生まれたとも言われている。
達磨太師が教えた運動は、達磨易筋経、あるいは、易筋経と言われ、運動の種類は沢山あり、中国の様々な武術に取り入れられていると言われている。
易筋経の中で、腕振り運動が一般に普及したが、その理由は、簡単であることもあるだろうが、秘法と言われるほど効果があるからと思われる。

やり方はこうである。
まず、自然に立つ。
歩幅を肩幅程度に開く・・・とよくあるが、私には、歩幅を肩幅に開くというのが、どうも曖昧で解らない。
だから、自分で自然に安定して立つことが出来るよう、少し、足を開いて立つというので良いと思う。
足の指で地面を掴むように・・・などとも言われるが、これは、足の親指に少し力を入れると考えて良い。と言うのは、足の親指に力を入れるというのが、あらゆる意味で身体を強化する基本で、ただ立って足の親指に力を入れても、非常に良い鍛錬になるほどである。

腕は、真っすぐに伸ばし、前に水平に上げ、そこから、両腕をそろえて、後ろに振る。
振り終わったら、腕は、後ろ45度くらいになるが、そこは適当で良い。
後ろに振る時は、やや力を入れて振るが、前に振る時は力を抜き、惰性で振る。
最初の、腕を前に水平に上げた姿勢に戻る。以上で１回である。

ところで、手のひらの向きであるが、一般には、前に上げた時は下、後ろに振る時は、船のオールが水をかくように後ろを向くように振るとしている。
その時、手首を柔らかくしてしなるように振るようだ。
ただ、電波工学の世界的権威であった関英男博士が、台湾の蔵広恩氏に教わり、日本で広く普及したやり方は、てのひらを内側に向けて、指や手首は真っすぐに固定して振るというもので、私は、このやり方を採用している。
関博士によれば、てのひらを向かい合わせることで、手のひらの間に重力波が発生し、中国で「気」、インドで「プラーナ」と呼ばれるエネルギーが体内に蓄積されるという。
気やプラーナは、詳しくは説明しないが、関博士はGTPと呼び、人間は赤ん坊の時は多量に持っているが、年と共に失われる一方になり、そのせいで老ける。しかし、腕振り運動はGTPを増やすことが出来、やればやるほど若返る。実際、関博士は、90歳を過ぎても、世界中から論文を取り寄せて研究し、また、研究のために世界中を駆け回っていた。
尚、腕振り運動の間、丹田に意識を向けるのが良いという話もあるが、下腹や臍のあたりに少し力を入れると良いという話もあったと思う。
つまり、下半身をしっかり安定させることが必要なのであり、そのためには、上に述べたように、足の親指に力を入れると共に、腹に力を入れるなど、自分に合ったように工夫すると良いと思う。

以上が、腕振り運動の詳細である。
回数は、多ければ多いほど良いが、少なくとも１日500回はやった方が良い。
腕振り運動で、難病奇病が奇跡的に完治した事例を関博士が数多く残しているが、関博士は、病気を治したい場合は2000回と言い、関博士自身、胃がんを、毎日2000回の腕振り運動で完治させたと言う。

私は、一度には100から300回行い、１日に1000回以上は行うようにしている。
私の場合、上に述べたもの以外に、前に振る時に力を入れる方法、腕が前に来る時に肘を曲げるものなど、４種類で行っている。
分類すれば、
（１）肘は伸ばす。後ろに振る時に力を入れる。
（２）肘は伸ばす。前に振る時に力を入れる。
（３）前に振る時、肘を曲げていく。 後ろに振る時に力を入れる。
（４）前に振る時、肘を曲げていく。 前に振る時に力を入れる。
である。
これらは、東洋の様々な強健法から研究した。

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子供というのは、神様、あるいは、宇宙エネルギーとでもいうべきものを、光として感じるように思う。
それが目で見える訳ではなく、心で感じるのだが、子供には目で見ているような感覚があるのだ。
そして、宇宙エネルギーはどこにでも在るので、ある時期までの子供にとって、世界は光に満ちている。
今の子でも、９歳くらいまでは、それをかなり感じているはずだ。
だから、大人が、何かのきっかけ（思いがけない嬉しい出来事があったなど）で宇宙エネルギーを感じた時、懐かしい感じがするのは、それ（宇宙エネルギー）を、いつも身近に感じていた子供の時を思い出すからなのだ。
歌の歌詞でも、素晴らしい瞬間のことを「懐かしい」と表現することが多いのも、それが、子供の時のように宇宙エネルギーを感じている瞬間だからだ。

宇宙エネルギーと共にある時は、何でも思い通りになるので、子供というものは、大人が見ても分からないが、世界を自由に創造しているのだ。
だが、親の影響などで、早々に宇宙エネルギーから切り離されてしまっている子供はそうではない。
そんな子供は、もっと幼い時・・・宇宙エネルギーにまだ包まれていた時のことを懐かしく感じているのだ。

宇宙エネルギーを再び感じる瞬間のことを、アブラハム・マズローは至高体験と言い、ロマン・ロランは大洋感情と言ったのだと思う。
では、大人がどうすれば、再び、宇宙ネルギーを感じることが出来るかというと、マズローは初めは「偶然に頼るしかない」と言った。
しかし、コリン・ウィルソンは、そうではなく、それは、ありふれた体験だと言ったが、その通りだ。
だが、それだけでは足りず、我々は、自在に宇宙エネルギーを感じなければならない。
その鍵は、「果てしない反復」だ。
簡単な動きを、丁寧に、何百何千と繰り返すのである。
これは、世界各地で、古代から伝えられる秘教の教えである。
通常は、宗教的儀式に、その名残を残す。
仙道、気功、あるいは、易筋経の腕振り運動は、本来は、それを簡単にやれるように考えられたものだと私は思う。
腕振り運動は、自然に立ち、伸ばした両腕の手のひらを内側に向け、後ろに振る時にやや力を入れ、前に振る時は脱力して振る。
それを、決して力まず、さりとて、雑にならずに丁寧にやるのだ。
それを、数千回やったとて疲れることはないが、飽きて嫌々やると苦痛だ。
しかし、丁寧にやっている間は、決して飽きない。
それを、早くて数百回、普通は、数千回やっていると、あの懐かしい感じがしてくる。
子供の時に見た（感じた）光が、再び、あなたの元に戻ったのだ。
そうなれば、あなたは世界を自由に創造出来るのである。

時々、数百回ずつやっていると、だんだん慣れてきて、そう遠くなく、宇宙エネルギーを感じると思う。
それで病気が治ることは多いと思う。
毎日、腕振り運動を２千回やっていた関英男博士は、末期の胃癌を治したし、関博士が腕振り運動を教えた沢山の人達が、難病奇病を治している。
そして、どう変わるかは分からないが、周囲の状況も良好に、人によっては、奇跡的に良くなるようである。

当ブログオーナー、KayのAI書。 技術者向けの（機械学習・ディープラーニングの）AIの本を読んでも、（実際にAIを作るまでの）準備段階でほとんど挫折します。 それらの本は、コンピューターに強く、プログラミングがかなり出来、数学に自信のある人のものだと思います。 つまり、それらの本では、山の頂上に着く前の登山で断念・・・いや、登山の準備で挫折するようなものなのです。 そこで、この本では、AIの山の頂上に、ヘリコプターで一気に連れていき、AIをすぐに作れるようになることを目指しました。 AIを作るために一番肝心な「問題を推測問題に捉え直す」という、ヘリコプターの登場チケットさえ手に入れれば良いのだと思います。

新型コロナウイルスであるが、皆、頭では、少なくとも今のところ、自分が感染する可能性はほぼゼロだし、感染したとしても、健康であれば軽い症状が出るだけ（もしくは無症状）で、むしろ、一度感染したら免疫が出来てより安全になる・・・ということは解っていても、連日のマスコミの報道を見ると、いろんな意味で不安になるかもしれない。
毒性は低いと言っても、感染者の死亡率は非常に高いし、現在のところ、このウイルスに感染した場合の有効な治療法はなく、政府も「うがい、手洗い」などの、当たり前のことを、長ったらしくて面白くない文書にして出すだけで、ほとんど誰も見ていない。
また、同じ医者同士が、「マスクは不要」「マスクは有効」と正反対のことを平気で言う等、職業倫理を持っていないとしか思えない（そんなことが当たり前の業界は倫理観に欠けると私なら判断する）。

政府も医療も、全く頼りにならないのであるから、人々が不安になるのは仕方がない。
ところが、私は全く安心している。
完璧なウイルス対策が出来ているからだ。
ただ、正しい対策であると自分では信じているが、間違いかもしれない。
しかし、間違いかもしれなくても、有害なものでない限り、頼りになると思う対策を持てば心が落ち着く。その効果は計り知れない。

ウイルスに対抗するのは、個人の身体の免疫力だ。
免疫力が高ければ、ウイルスに感染しても、速く免疫が作られ発症を軽く抑えることが出来る。
だから、何をおいても免疫力を高めれば良い。マスクでは免疫力は高まらない。

ビタミンCはウイルスに対する高い免疫力を発揮することは間違いないと思う。
医師の多くは「そのような（ビタミンCが抗ウイルスで効果があった）事実は無い」あるいは「疑わしい」と言うが、世間的な医師はそう言うものであろう。
だが、ビタミンCの有効性を認めている善意の（少数派であることを恐れずという意味）医師もいて、その中には実際にビタミンCで実績を上げたり、証拠となる論文を示すことが出来る人もいると思われる。
ノーベル賞を２度受賞し、人類屈指の科学者と言われることもある量子化学者のライナス・ポーリングは、ビタミンCの治療効果や健康増進効果を実証したが、それを否定する医療関係者も多いと思う。私は、そのこと（ポーリングが否定されること）について、個人的には、ビタミンCみたいな馬鹿安いもので病気が治ったら、医療や医薬品で儲けている者達が困るので、ポーリング否定論が作られたのだと思ってる。
それが事実かどうかは分からないが、私は実際に、医療にはどうしようもない不信を感じさせられた体験が多々あるし、対して、ビタミンCの効用についてはつじつまが合うとしか思えないので、個人的にではあるが、ビタミンCを一般医療の千倍信じている。

また、これは一般的にも認められていると思うが、免疫力を高める食品を摂ると良いと思う。
乳酸菌、納豆菌は免疫力を高めると考えて良いと思われ、これらを多く含む、ヨーグルト、チーズ、柴漬け、キムチ、納豆を食べると良いだろう。
私は、納豆は毎日欠かさず食べている。
また、ポリフェノールも免疫力を高めると言われており、緑茶、紅茶、コーヒー、ココア、チョコレート、赤ワイン等には、ポリフェノールが多く含まれてる。
私は、チョコレートが大好物なので、特にカカオポリフェノールを多く摂れることが期待出来るブラックチョコを中心に、沢山（もちろん節度ある量で）食べている。

以前は、EM医学会のようなものがあり、EMが免疫力を高め、細菌やウイルス対策に有効で、癌にも効果があるという文書も見、それも本当なのかもしれないが、飲料用のEM-Xは相変わらず高価なので、個人的には興味を失くした。お金のある方は、自分で確認の上、試してみても良いのではと思う。
まあ、ビタミンCにしろ、EM-Xにしろ、言うまでもなく自己責任で使うことになるが、私は、医療が責任を取ると思えない。だが、医療が責任を取らないことは良いことでもあると思う。もちろん、医者は誠意を持って努力して下さっていると思うが、自分の健康の責任を持つのは自分である。

こんな話がある。
有名なプロレスラーのジャイアント馬場さんが読売巨人軍の野球選手だった時（60年も前のことだ）、脳腫瘍が出来、どの医者にも手術を断られたが（現代の医学でも難しいと思う）、ただ１人の名医が手術を引き受けた。馬場さんはその医者に「俺の命、保証してくれますか？」と尋ねると、その名医は「医者は指１本切る時でも、命の保証はしないんだ」と言ったらしいが、馬場さんは、その医者を本当に偉い医者だと言ったらしい。

また、腕振り運動も、免疫力を高めるから、関英男氏（工学博士。電波工学の世界的権威）も、胃癌を医療にたよらず、これ（腕振り運動）で治してしまったのだと思う。
物理学者の三石巌氏（理学博士）も、医者に３年以内に失明すると宣告された白内障をビタミンCの大量摂取で完治させたが、関英男博士の著書『宇宙学序章グラビトニックス』にも、白内障で失明状態の人が、朝800回、夜1000回の腕振り運動で、４週間で視力を取り戻したことが書かれており、これも、免疫力と関係するのだと思う。

私も、安価なビタミンCと腕振り運動で、新型コロナウイルスに対しても全く不安はない。
とはいえ、あくまで個人的見解であり、何の保証をするものではないが、これを機会に、先程も述べた通り、自分の健康は自分で責任を持つ心構えを持つと良いと思う。

子供の時、スキップをした時のことを私はよく覚えている。
歩いたり、走ったりする時には感じないが、スキップは実に気分が良く、移動手段として好きだった。
まるで、見えない天馬にでも乗っているようで、自分の脚で動いている気がせず、スキップなら、どこまでも行けそうだった。

普通の子供は身軽なものだが、なぜだろう？
それほど筋肉が強い訳ではなくても、筋肉も筋（すじ）も柔軟で、かつ、体重が少ないからで、さらに、炭水化物をエネルギーに変換する効率も高いのかもしれない。
だから、「子供は元気だ」という印象があるのだろう。
では、身体を鍛えている大人なら、子供のように身軽かというと、そうではない。
私も、一頃、毎日、数百回に及ぶスクワット、腕立て伏せ、腹筋運動をしていたが、むしろ、疲労の蓄積を感じることがあったし、そもそも、子供の時は、特に運動をしていなかった。

もし今、子供の時の身体に戻ったら、どう感じるだろう。
アニメ『キャシャーンSins』で、スーパーアンドロイドながら身体が朽ちつつあった女性型ロボットのレダが、ルナ（見かけ11歳位の美少女）の癒し（スーパー再生術）を受けた後、親愛なる男性型スーパーアンドロイドのディオに言った言葉が印象的だった。
「あの頃（作られたばかりの頃）のように身体が羽のようだわ」
きっと、我々も、子供の時の身体に急に戻ったら、そう感じるに違いない。
そして、その感じは、筋トレで取り戻すことは不可能だし、むしろ、余計な筋肉は、重いし、動きを邪魔することもある。
以下に、あなたもルナの癒しを受けたようになれるであろう方法を記す。

１つの仮説だが、筋肉や血管中の「気（あるいは氣）」というものの量が、生命力（その発現が軽快で自由自在な動き）に深く関係すると言われる。
電波工学の世界的権威だった関英男博士は、この気や、それと同等と思われるプラーナ（ヨーガで言う精妙なエネルギー）は、GTP（グラヴィトン粒子）であると考え、ここでは省くが、その構造も推測していた。
このGTPの量は、生まれた時が最大で、後は、減っていくだけというから、なるほどと合点もいく。
では、それを体内に取り込む方法があるのかというと、ある。
もちろん、気功やヨーガでは、GTPと同じと思える気やプラーナを取り込む方法は教えられているが、普通の人には、なかなか出来ない。
関博士は、もっぱら、毎朝２千回の腕振り運動で、GTPを補給し、それは生命エネルギーでもあるのだから、関博士は若返り、90歳を過ぎても世界中を飛び回って研究を行い、自分の胃癌も治してしまった。
腕振り運動は、自然に立って、てのひらを内側に向け、肘を伸ばした両腕を平行に保って前後に振るだけの簡単な運動で、後ろに振る時に力を入れ、前に振る時は力を抜いて惰性で振る。
ただ、スワイソウとか、せい手とも呼ばれるこの運動には、様々なやり方があり、一度、自分で調べてみると良いだろう。私は４種類のやり方を採用している。
※関博士のやり方の詳細は『宇宙学序章 グラビトニックス 』にイラスト入りで書かれているが、絶版で古書は高価な場合が多い。

別のGTPを取り込む方法として呼吸法がある、「スーパーラーニング」という超記憶学習法や、カバラーの魔法修行、その他、多くのもので共通する部分が多い呼吸法だが、「自然に吸って、しばらく止め、ゆっくり長く息を吐く」
という呼吸の仕方も、GTPを体内に蓄積すると関博士は言われていた。
尚、常に、鼻で呼吸することが必要だ。
タイミングは様々であるが、私が気に入っているのは、
・２つ数えながら、やや大目に息を吸う
・４つ数える間息を止める。ただし、筋肉の力で喉を塞ぐのではなく、肋骨の動きを止め、呼吸の流れだけを止める。
・８つ数えながら吐く
これを、数回から数十回繰り返す。
数える数は、上の通りでなく、やり易いようにやれば良いと思う。
また、数息観と言われるやり方では、息を吸って止め、吐く時に「ひとーつ」と数えることを、「とおー」まで（つまり、10まで）続け、また「ひとーつ」に戻るという、仏教系のものもある。この時も、細く、長く吐くことが大切だ。

また、私が毎日必ず千回以上行っている大東流合気柔術式の四股は、非常に効率よく気、プラーナ、あるいは、GTPを取り込めるように感じている。
最初にスキップの話を書いたが、スキップは、歩いたり、走ったりするのとは違い、リズムがある。そのリズムも、GTPの増大に関係するのではないかと思うが、大東流合気柔術式四股には、そのリズムがあるように感じるのである。
ご興味があれば、『佐川幸義 神業の合気』に、写真でやり方が説明されているので、参考にしていただきたい。
あるいは、合気道家だった藤平光一氏のように「氣は出せば入って来る」という考え方も好きである。

『ヒマラヤ聖者の生活探求』という本は、19世紀のアメリカの科学的な探検隊が、インドやチベット等を探検した記録であるが、その探検隊をサポートした現地の男性であるエミール師は、身かけは50歳くらいだが、実は人間の寿命をはるかに超える年齢であったとされている。
また、エミール師の母となると、可憐な少女にしか見えないと言う。
では、なぜ、そのようなことが出来るかのヒントとなる出来事が起こる。
現地のある老人の男性が老衰のために亡くなったが、イエス・キリストが彼を復活させる。
そして、復活した後、その老人の男性は、青年の姿だった。
この男性は、生命エネルギーの浪費により、若さを失い、年老いて死んだのである。
そこで、イエスは、生命エネルギーを彼に戻したのである。
ではなぜ、生命エネルギーが浪費されるのかというと、不安や恐怖によるストレスや、誤った観念からである。
日本でも、明治時代に、長南年恵（おさなみとしえ）という女性は、44歳くらいで亡くなるまで、18歳位の容姿を保ったと言われる。
そして、年恵の性質は、やはり無邪気な少女のようであったと言われ、これは、世間的な観念を持たなかったせいと思われるのだ。
中国の『神仙伝』によれば、仙人であった老子は、不老で重要なことは「精力の節約」であり、そのためには、心穏かであることが必要であると述べたと伝えられている。
イギリスの数学者で、『不思議の国のアリス』の著者として知られるルイス・キャロルは、沢山の少女達と交流し続けたが、60歳になっても青年のように若々しく、最後の少女の友達だった女性の証言によれば、顔にシワ１つなかったという。
彼の場合、いわゆる「ロリコン」ではなく、不穏な噂の１つもなかったようで、少女達の生命エネルギーへの同調効果もあったかもしれないが、生命エネルギー（あるいは精力）の節約を行えたのだろう。

電波工学の世界的権威であった関英男博士は、90歳を超えても世界中を飛び回って研究を行っていたが、誰も彼が90歳過ぎだと思わなかったようだ。
彼を、いわゆる「トンデモ博士」扱いする、ある記者も、関博士が聡明であることや、人柄が抜群であることは認めていた。
その関博士は、毎朝、腕振り運動２千回を欠かさなかったが、他にも、著書で興味深いことを述べている。
宇宙全体に渡って、平均的な素粒子より20ケタ小さい粒子が存在し、それを関博士は仮にサイ粒子と呼んでいた。
サイ粒子が宇宙を飛び回っている時は宇宙微子で、これが生命の中に入ると生命微子となる。この生命微子が、気功でいう気である。
そして、これを多く集めれば、若さを保ち、さらには老化を逆転すると考えられた。
サイ粒子は、どこにでもあるので、息を吸えば空気と共に入ってくる。
ただし、普通に息を吐けば、やはり出て行ってしまう。
詳細は省くが、サイ粒子を体内に残し、空気だけを排出するコツはこうである。
息を吸った後、いったん、少し止め、細くゆっくり鼻で吐く・・・これだけである。

かつて「スーパーラーニング」と呼ばれた超学習法は、現在、形を変えて発展している。
このスーパーラーニングで、驚異的な記憶力を発揮させる方法が、「原理は不明」とされたが、息を吸っていったん止め、ゆっくり吐くことだった。
関博士の言う、サイ粒子が身体に入って生命微子になったものが脳に作用し、記憶力を高めるようであるが、それだけでなく、健康を向上させることも知られていた。
そして、若さを保つことにも威力があるのだと思われる。

他にも、医学的なものから精神科学的なものまで、数多くの情報があるが、そのだいたいの共通点が、やはり、
（１）吸った息をいったん止める
（２）鼻からゆっくり吐く
なのである。
だが、全体としても、呼吸は鼻で行うのが良いと思われる。