ITスペシャリストが語る芸術

誰しも、自分の能力を向上させたり、運を良くしたり、心身をより健康にしたいはずだ。
そのために、何をやれば良いか分からないし、また、その目的のためにお金をかけたくないというのであれば、エミール・クーエの自己暗示が、最も良いものの１つと思われる。
自己暗示の言葉は短いもので、それを、寝る直前と起床直後、そして、日中にも唱えると良い。
ただ、私は、日本語に翻訳された、クーエの自己暗示の言葉が好きになれなかった。翻訳書２つから引用する。

日々に、あらゆる面で、私はますますよくなってゆく
～『自己暗示』（法政大学出版局）～

私は毎日あらゆる面でますますよくなっている
～『暗示で心と体を癒しなさい』（かんき出版）～

クーエの自己暗示の言葉は、元々は、クーエの母国フランス語で、クーエはそれを慎重に作り、また、英訳にもクーエ自身が関わって言葉のリズムを大切にした訳を時間をかけて考えたのだと思う。
上の日本語訳は、クーエへの敬意からと思うが、意訳を避け、出来るだけ原文に忠実にしたのだと思う。
あくまで私の個人的感覚であるが、唱え難いと感じる。

有名な事業家の斎藤一人さんも類似の（と言って良いかどうか分からないが）言葉を考案しておられ、本が手元にないのでググったものを引用すると、
「これでよくなる、だからよくなる、さらによくなる。」
という言葉を教えたらしいが、私には長いし、斎藤さんはこういった言葉を沢山作っておられるのだから、これ１つの有難味は薄いような気がする（あくまで個人的にだが）。
人様の教えにあまり文句を言ってはならないが、それなら、「全部よくなる」で良いと思うのだが・・・

いずれにしろ、こういったことは、個人の好みの問題も大きいはずなので、上に挙げた３つの言葉の中で、気に入るものがあれば、それを使えば良いと思う。
クーエの実績は恐るべきものらしく、例えば、脚が悪くて歩けず、クーエの診療所に担ぎ込まれた人が、クーエに自己暗示を教わって唱えると、10分後には元気に走り回っていたという話があるが、このような奇跡的な話は膨大であるようだ。

それで、ちょっとYouTubeで、ある「引き寄せ」関連の動画を見たのだが（合法か違法か分からないので紹介は控える）、その中で、こんな言葉があったが、これが私にはぴったり来た。
それは、
「全ては良い方向へ向かっている」
である。

あえて言えば、クーエの自己暗示では良くなるのは「私」であるが、斎藤さんのものや最後の引き寄せのものでは、良くなるのは「私」を含む「世界」あるいは「環境」である。
この意味でも、私は、最後に挙げた「全ては良い方向へ向かっている」が最も良いと思う。
だが、やはり、自分にぴったり来るものが一番であり、クーエの自己暗示の言葉の翻訳や、斎藤さんのものが良いと思う人は、それらを使えば良いだろう。

当ブログ著者、KayのAI書。 技術的なことに詳しい人には易し過ぎると感じるかもしれません。 しかし、AI作成で大切なことは、問題を推測問題に捉え直すセンスや、データを適切に構築する能力です。後は、今の時代、そして、今後はますます、ほとんどツールがやってくれます。 けれども、いかにツールが発達しても、センスがなければ良いAIは作れません。 そんなセンスを易しい問題や楽しい問題で身に付けられるように書きました。

本日、午前0時時点で、日本で新型コロナウイルスに感染している率は、0.00176パーセントだ。旦那が浮気している確率より超少ない（笑）。
実際に旦那が彼女を作っているという場合は少ないが、それでも、100人の旦那がいれば、いかに少なく見積もっても、１人くらいは彼女を作っているので、確率１パーセント以上だ。
心の浮気となると、していない方が少ないが、特定の好きな人がいる場合でも半分以上だから、確率50パーセント以上である。
それなら、コロナウイルスより旦那の浮気を心配した方が良いかというと、人間は心配していることを引き寄せるので、旦那の浮気を心配し続けると、本当に浮気する。
ただし、１度や２度心配したら、ただちにそうなるというのではなく、千回くらい心配したら、本当に旦那は彼女を作ることになる。

ウイルスの場合も同様で、心配していると感染し易くなる。
だから、政治家やWHO等は、あくまで注意喚起のつもりとしても、あまり不安を煽る言い方をしてはいけないし、まして、マスコミは不安を煽った方が売れるのだから、それを見ていると、どんどん不安になる。
そりゃ、あまりにウイルスに無関心で、平気で外出して人混みに積極的に入り込む若者には困ったものだが、そんな者というのは、たとえ感染しても自分は何ともないのである。

また浮気の話に戻るが（笑）、極めて僅かなのであるが、旦那や奥さんの浮気を心配すれば、その旦那や奥さんの体重が少ないほど浮気し易い。
これは、見た目の問題ではなく、質料の問題だ。
ただし、１億分の１以下の確率の差ではあるのだが（笑）。
そして、ウイルスの重さはあまりに少ないので、心の影響は大きく、平均での感染率が上で挙げたように0.00176パーセントなら、ひょっとしたら、0.002パーセントくらいになってしまうかもしれない。まあ、これは全然不正確な計算であるが。

だから、新型コロナウイルスの感染増加を事実として認識し、感染を広めないためには、他人と濃厚接触（この言い方イヤラしく聞こえてならないが）しなければ良い、早い話が群れなければ良い。
それなら、オリンピック中止は当然で、廃止はもっと良い。
しかし、そんな理性的な行動をしているなら、心配はしないことだ。
初音ミクさんコンサートの「マジカルミライ」は、大阪、千葉のそれぞれの公演で、１回か、せめて、２回の参加で満足すべきで、私のように全公演に行きたいなどと思わない方が良い（笑）。そうすれば、より沢山の人が天使に逢えるのである。
そんな崇高な精神を持つなら、やはり、心配しない方が良い。

だが、人間は「心配するな」と言われても、心配をやめることは出来ない。
人間は、自分の心もコントロール出来ないのだ。
しかし、心はコントロール出来なくても、言葉は自在にコントロール出来るし、心は言葉でコントロール出来る。
困難な状況に立ち向かい、勝利する者は、皆、言葉で心を支配しているのである。
科学的調査によっても、並外れた勝利を得る者は、頭の中で、「大丈夫」などの、肯定的な言葉を常につぶやいていることが分かっているらしい。
だから、我々は、「大丈夫」「絶好調」「うまくいく」など、自分のお気に入りの前向きの言葉を、常に、言葉や心でつぶやかなければならない。
それは奇跡だって起こす。
もう何度も取り上げたが、世界的教育者、七田眞氏が、正真正銘の事実として著書に書かれていた、ホームレスの男性が、ずっと「神様の奇跡が起こる」と唱え続け、宝くじで１億円を２回当てたようにである。
あなたも、この言葉を、淡々と（欲望ギラギラは駄目だ）唱え続ければ、何かが起こるだろう。
あるいは、期待を込めて「何かが起こる」と唱えたり、あるいは、「予期せぬことが起こり道が開ける」と唱えても良いのである。

このブログの16日の記事「軽く長くの訓練が人を超人に育てる」で、解剖学者の養老孟司さんが、「昔の日本人は、長時間正座をすることで身体が鍛えられていた」と述べていた話を書いたが、元M役員さんのコメントで、これに似た面白いことを知ることが出来た。
南カリフォルニア大学の研究である。
長時間、椅子に座ることは身体に有害な影響を与えているが、タンザニアの狩猟民族は、長時間座っていながら、身体を調べても、座ることで受ける悪影響が見られない。
その原因が、この民族は、座る時は、椅子に座るのではなく、しゃがんだり、膝を付いているからだと研究者は言う。
しゃがんだり、ひざまずくことには弱い筋肉活動があり、エネルギーを消費して代謝を高めているのだと思う。もちろん、日本の正座のように、腹筋や背筋を鍛える効果もあるだろう。
狩猟民族だから、若い世代の男は狩猟で身体が鍛えられるであろうが、そうでない、子供、女性、老人は、やはり、お尻をつけて座らず、しゃがんだり、膝をつく姿勢で座ることで身体が鍛えられ、おそらく、引き締まった良い身体をしているのだろう。

特定の時間だけ熱心に運動しても、普段、長時間椅子に座れば、身体を損なう危険がある。まして、だらしない姿勢で座れば、長い間には、かなり身体を悪くするのだと思う。
電車の中での、特に若い男のだらしない座り方は目に余るし、オフィスでは、やはり主に男は姿勢が悪い座り方をする者が多く、彼らは深刻な身体的欠陥（腰痛、内蔵疾患）を持っている場合が多いと思われる。

サバイバル技術のスペシャリストであるクリス・マクナブ（ウェールズ大学博士）は、『徒手格闘術ハンドブック』のトレーニング編の中で、「座らず立つよう心がける」ことを薦めているが、特に家の中では、ソファでだらしない姿勢で座ることが多いなら、なるべく立つようにすれば、身体に雲泥の差と言えるほど効果があるはずである。
「何か運動をしていますか？」と問われたら、「なるべく立っています」と言うのは、実は立派な回答なのだと思う。その上に、腕振り運動をやれば、実はかなりの良質な運動をしていることになる。
毎朝、腕振り運動を２千回やっていた関英男博士（電波工学の世界的権威）は、90歳を超えても世界中を飛び回って研究をしていたし、腕振り運動で医療に頼ることなく胃癌を治したという。また、自分だけでなく、沢山の難病患者が腕振り運動で治った事例を『宇宙学序章グラヴィトニクス』で紹介している（残念ながら、この本は絶版で古書も高価な場合が多い）。

ところで、長時間の弱い負荷が鍛えるのは身体だけでなく、脳、あるいは、精神も同じである。
頭の中で、高速に（ただし正確に）数を数えることで、驚くほど頭の回転が速くなるという報告もある。これも、１回や２回では効果はなく、長期間に渡って続けなければならないのだろう。そして、脳というのは、放置して好きなようにさせると、案外にロクなことをしない。頭の中では、１分に300から1000のつぶやきが発せられているらしいが、普通の人では、圧倒的にマイナスのつぶやきが多く、そのために、年齢が進むほど、頭が悪くなり、精神もひなびてくる。
だから、意識的にプラスの言葉、例えば、「大丈夫」「絶好調」などをつぶやくと良いと考えられ、実際、困難な状況に打ち勝てる人間を研究したら、頭の中でプラスの言葉をつぶやいていることが分かっているらしい。
ジョセフ・マーフィーの潜在意識による成功法では、聖書の中のよりすぐりの言葉を、暗誦したりカードに書いて、なるべく長時間唱えたり、読んだりする手法があるが、これもまた、日常の中で精神を望ましい状態に導く方法である。
また、既に何度もご紹介したが、ジョセフ・マーフィーの『あなたも金持ちになれる』に書かれているが、ある売れない女優が、毎日長時間「歓喜、成功、富」という言葉を繰り返すことで、成功した女優になれたという話があるし、国際的に著名な教育学者の七田眞さんの著書には、七田さんが事実であると保証する話なのであるが、あるホームレスの男性が、１日中「神様の奇跡が起こる」と唱えていたら、宝くじで１億円を当て、さらに続ければ、また１億円を当てたという凄い話もある。
脳や心の場合は、繰り返しが潜在意識に達し、脳や精神を強化するだけではなく、世界を創造する普遍的知性（神と呼ばれることが多い）と通じて、そういった不思議としか思えないことも起こるのだと思う。

トレーニングの時間や祈祷の時間だけ鬼のように頑張るのではなく、日常にちょっとした心がけをするだけで、人生は大きく変わるに違いない。

口癖、呪文、アファーメーション、自己暗示、言霊・・・何と呼んでも構わないが、１つの奇跡の呪文について、ついでの話をする。
その呪文は、
「神様の奇跡が起こる」
だ。
有名な教育研究家、七田眞氏（故人）の著書『奇跡の超「右脳」開運法』にある言葉で、「くじで一億円引き当てた口癖」として、よく知られていると思う。
七田氏が、正真正銘の実話と述べる、この口癖の効果の概要は次の通りだ。
失業中でホームレスの男性が、七田氏の本を読み、口癖で言い続けたことが実現するということを素直に信じ、暇だったので、朝から晩まで「神様の奇跡が起こる」と唱えた。
すると、１週間か２週間経った時に、頭に数字が浮かび、その数字でロト６を買ったら、１億円当たった。
その後も、この口癖を唱えていたら、また、１億円が当たったという。

まるでお伽噺であるが、案外に科学的でもあると思う。
この話について、もっと確証を持ちたければ、フローレンス・スコーヴェル・シンの『成功への秘密の扉(The Secret Door to Success)』（電子書籍とオーディオブック）を読むと良いと私は思う。
なぜなら、「神様の奇跡が起こる」を言い替えた言葉が沢山書かれてあり、その１つ１つに、実例と説明が付けられているからだ。
もちろん、そんなものは必要なく、ただ、口癖を実践出来るなら、それで良いが。

例えば、こんな言葉である。
「神の行いは巧みで、神の手法は確実」
「神は道なきところに道を作られる」
「奇（くす）しき御業もて神はなしたまえり」
※「奇しき」は「予期しない」と言い替えても良い。
「神の御手は巧みで、神の御業は過ちがない」
「私は目の前で起きることを驚嘆の目で見る」
全て聖書、あるいは、讃美歌からの引用と思われるが、全て、本質的に同じ意味なので、好みに合うものを選んで唱えると良いだろう。

他にも、私は、こんな言葉を知っている。
ある有名な（そして高価な）自己開発プログラムで引用されていた聖書の言葉であるが、
「神に出来ないことはない」
だ。
これは、おそらく、イエス・キリストが、
「私には出来ない。だが、神に出来ないことはない」
と言ったものだと思う。
あるいは、ジョセフ・マーフィーの本に、
「神は失敗しない」
という言葉が書かれていたと思う。

まとめると、
「神様の奇跡が起こる」
「神の行いは巧みで、神の手法は確実」
「神は道なきところに道を作られる」
「奇（くす）しき御業もて神はなしたまえり」
「予期しない御業もて神はなしたまえり」
「神の御手は巧みで、神の御業は過ちがない」
「私は目の前で起きることを驚嘆の目で見る」
「神に出来ないことはない」
「神は失敗しない」
の９つである。
どれも効果は同じである。
どれか１つを、口で言っても心で唱えても良いと思うが、静かに淡々と、出来るだけ多く唱えると良い。
粘り強く続けるなら、現在、どんな状況にあろうとも発展・向上があると思う。もし、効果がないと言うなら、それは、単純に数が足りないのだと私は思う。

ちょっと風邪をひいてしまったが、以前、誰かに、「気が張っている時は風邪をひかない」と言われたことがある（笑）。
まあ、確かに、引きこもり気質とも言えるかもしれない若者達に、楽しくITの仕事をする希望を与えるセミナーをやる予定だったのが、新型コロナウイルスのおかげで、依頼主である行政からストップがかかったので（もちろん、適切な判断だ）、ちょっと気が抜けたころはある。
ところで、新型コロナウイルスに感染した時に出る症状は、健康な人では風邪と区別がつき難く、新型コロナウイルス感染だった場合も、（普通の風邪よりは）若干日数はかかるかもしれないが、さほどのことはなく治ってしまうものらしい。
ただ問題は、感染している時に他者と接触すれば、相手が感染して、どんどん感染が広がる可能性があるということだ。
ちなみに、私の場合、新型コロナウイルスに感染した可能性は、ほぼない・・・はずだ。
今、体温を測ったら、35.6度で、これでも平熱よりは高いかもしれないが、とにかく、新型コロナウイルスではないだろう。

風邪といえば、催眠術で風邪の症状を起こすことが可能であることが知られている。
また、逆に、風邪をひいている人に催眠術をかけて治してしまった例もある。
ウイルス性疾患を催眠療法で治した事例の情報を見たこともある。
肉体が精神の影響を強く受けるということであるのだが、催眠状態の人の肌に、普通のコインを「熱く熱したコインだ」と言って触れさせると、火ぶくれを起こしたという話もある。
催眠術をかけて、あり得ない怪力を発揮させることも出来るようだ。
これは本で見たのだが、普通の女性が10円硬貨を指で折り曲げたという信じがたい話があった。
硬貨の折り曲げは、ある世界的な空手家のパフォーマンスとして知られているが、科学的研究によれば、指の構造から見て、それ（硬貨を折り曲げる）は、人間に可能なギリギリ極限のことらしく、それを普通の女性が行うことは、あり得ないはずなのだ。
こういった催眠術の驚異的な力を利用して、人間をプラスの方向に導くのが催眠療法であるが、詳細は省くが、催眠術の効果は普通、一時的であり、長期的な持続効果はないものらしい。

だが、短い時間でかけた催眠術の効果は一時的でも、長期間かけて行うと、長い間、効果が持続する。
そして、それを実現するのは自己暗示しかない（催眠術師がずっと付いている訳にはいかない）。
頻繁な自己暗示を長く続ければ、良くも悪くも、人間は根本的に変わる。
以前は、自己暗示と言えば、催眠術の手法を取り入れ、出来る限りトランス（変性意識）の状態に導いてから自己暗示を行ったが、今は、普通の意識状態で、感情を込めず、淡々と暗示の言葉を、繰り返しつぶやいたり、心で思った方が良い。
アメリカの精神科医ミルトン・エリクソンは、自分や他人をトランスに導く天才であり、それによって、驚くべき治療成果を上げたが、彼のやり方は、おそらく真似出来ない。
それよりも、暗示の言葉を口癖にして、長く自分に自己暗示をかければ、効果は確実である。
普段は、抽象的な万能暗示を使うと良い。
「大丈夫」「なんとかなる」「絶好調だ」が、３大自己暗示と言われる（実は私が言っただけだが）。
無論、「私は美しい」と暗示をかけ続ければ、確実にそうなる。
自己暗示は、単に肉体反応を起こすだけでない。
心は、量子（電子や陽子など）と意思を通じ合うことは、科学的にも解ってきてると思う。そして、万物は量子で出来ているのであるから、心は万物に影響を与える。自己暗示で心を変えれば、万物を変化させるのである。
古代から、「世界は心が作る幻想である」と言われているとおりである。
自己暗示を淡々と、ただし、根気強く続ければ、いかなる世界も作り出せるはずだと思う。